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骨科护理

家庭医生在线骨科护理栏目,为您提供从饮食和日常保健入手的护理方式,为您提高疗效。

摘要:身体上最大的关节就是膝关节,构造比较复杂,易受到损伤,因此膝关节发病率极高。随着年龄增长,膝关节会逐渐老化磨损,再加上过度摩擦、剧烈运动、营养不良等,可加快膝关…… 查看全文>>

摘要:临床上针对骨科的检查,很多人都认为只有医学影像检查,其实医学影像检查只是其中的一项,针对骨科的各种疾病并非只能够进行医学影像检查,还有各种体征检查的方法来确诊各…… 查看全文>>

摘要:膝关节是身体上最大且构造最复杂的关节,也是损伤机会较多的关节。膝关节由股骨、胫骨、韧带、半月板和滑膜等结构组成,易出现膝盖红肿和疼痛。膝盖各个部位的损伤表现出来…… 查看全文>>

摘要:腰部起着承上启下的作用,承受着巨大的负荷。坐着时,腰椎承受着头部、躯干以及上肢的重量,坐着的时间越长,腰部承受的压力就越大。近几年来,腰痛越来越年轻化,不少二三…… 查看全文>>

摘要:用力太猛或太快、姿势不当、受到外力碰撞、超限活动等易出现急性腰扭伤,也就是人们所说的闪腰。闪腰的那一刻能明显听到声音,当时无疼痛感,第2天可感觉到腰痛。没有正确…… 查看全文>>

摘要:很多年轻人都认为骨质疏松是老年人才会得的,自己还年轻,不会出现骨量流失的问题。其实这是一种错误的想法,现如今骨质疏松病不是老年人的专利了,很多年轻人也会出现这个…… 查看全文>>

摘要:身体上最大、构造最为复杂、最易受到损伤的关节,莫属于膝关节。随着年龄增长,骨关节逐渐老化磨损,甚至诱发骨质增生,导致肿痛,从而诱发骨关节炎。做剧烈运动、长时间坐…… 查看全文>>

摘要:从出生的那一刻起,骨密度持续增加到25岁,35岁时骨骼质量达到巅峰,35岁后骨质逐渐流失,骨密度也慢慢下降,特别是女性进入绝经期后骨质流失速度加快,各种骨关节疾…… 查看全文>>

摘要:随着年龄增长,骨质疏松问题越来越严峻,特别是绝经后的女性。骨质疏松的主要特征是肌肉酸痛,身高逐渐变矮,同时伴有驼背,易出现脆性骨折。一旦出现骨折不仅仅活动受到限…… 查看全文>>

摘要:体态对于一个人的气质以及外表有着非常重要的作用,良好的体态能够给人加分。很多人有这样的一个烦恼,那就是脖子后面长了一个大包,看起来非常的魁梧,而且让人有非常不美…… 查看全文>>

摘要:中老年人很容易出现腰椎方面的问题,所以预防腰椎病刻不容缓。很多时候,中老年人都是由于生活方式或者饮食方式等多种原因对骨骼造成伤害,所以了解可以保护自己腰部的方法…… 查看全文>>

摘要:一年之计在于春,春季是万物生长的季节,也是孩子长个的好季节。很多家长都会发现,最近一段时间孩子向自己反映腿疼的问题,这可能是生长痛。生长痛是儿童常见的生理性疼痛…… 查看全文>>

摘要:股骨头坏死是常见病,其病因复杂,不过共同的病理机制是骨组织缺血。因为骨内外致病因素,使得骨组织营养血流减少,骨内血管网受压,进而引起局部血供障碍,甚至会导致骨组…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都开始注重养生,但是很少有人会关注自己的骨骼强度,骨骼强度其实与身体的基本素质有关系,而且提高骨骼强度还能够预防各种骨科疾病,避免身体受到损伤。所以想…… 查看全文>>

摘要:截肢手术是针对比较严重的骨科疾病会进行了手术,在出现严重的骨损伤或者是骨骼感染等问题的时候,通常都会为了保证患者生命安全而选择截肢手术。但是截肢手术也有比较大的…… 查看全文>>

摘要:运动不仅能够减肥,还能够让人身体素质得以提高,让人变得更加健康。运动还是很多慢性疾病的辅助治疗方法,通过运动能够更好的控制住自己的病情,提高生活质量。跑步是最常…… 查看全文>>

摘要:扭到脚是生活中很常见的意外,在医学上被称之为踝关节扭伤。踝关节是重要的,关节是人体承受最大重力的关节,如果不小心把它扭伤了,必须要正确的处理。如果对此不重视,只…… 查看全文>>

摘要:生活中有很多人会有这样的感觉,就是晚上睡觉的时候脖子还好好的,但是一觉醒来脖子就落枕了,不敢动了,出现这样的情况一般是由于晚上睡觉的时候,姿势不正确而造成的。落…… 查看全文>>

摘要:相信很多人在平时的工作生活中,不小心都会有崴脚的经历,大多数人崴了脚之后都会感觉这是小问题,只要忍着疼痛活动几天一般就会好了,没有必要去专门的护理,其实这样的想…… 查看全文>>

摘要:每一个人都希望自己的骨骼是强健的,但是在生活中往往有很多人由于不同的原因,而出现一些骨骼的问题,比如关节特别疼痛之类的,这样就会影响到身体的健康,甚至进一步影响…… 查看全文>>

摘要:开车时间长了就会感觉自己的腰背特别酸痛,这是因为车子里面的空间非常有限,所以司机们在开车的过程中四肢很难伸展开,身体一直活动受限,时间长就会感觉特别不舒服,所以…… 查看全文>>

摘要:关节置换手术,是针对骨骼出现坏死或者是别的一些严重性骨骼病的治疗方法。这种手术现在应用的越来越普遍,通过使用金属或者是一些高分子的人工关节,将原有的病变的关节给…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都有过这种情况,就是晚上睡觉的时候突然腿出现出血的情况,但是几分钟之后又会缓解。有这种情况可能很多人都会认为是不是自己缺钙了,其实腿出现抽筋的情况并不…… 查看全文>>

摘要:闪到腰是日常生活中经常会出现的一个问题,有的时候会在不经意间导致,一疼就会疼很多天,影响到正常的生活工作。这种情况在任何年龄段都会发生,尤其是老年人群体,更是多…… 查看全文>>

摘要:生活中很多人都会出现莫名其妙的疼痛,不是这里疼就是那里疼,总之特别的不舒服。疼痛的出现并不是无缘无故的,也并不是硬扛就能够解决的问题。背部疼痛是很多人所困扰的事…… 查看全文>>

摘要:颈部是属于连接大脑和躯干之间非常重要的桥梁,当颈部发生一系列不适的症状时,大部分人都会非常紧张和担忧,比如在日常生活中经常都会出现脖子酸痛的问题。每次只要说起脖…… 查看全文>>

摘要:人随着年龄增长,骨量流失,骨骼健康也会逐渐下降。随着这些情况持续发生,会因为流失过多而导致骨质疏松。骨质疏松容易让中老年人摔倒,甚至一些小动作也会提高骨折风险。…… 查看全文>>

摘要:人的1/3时间是在睡眠中度过,所以床上用品的舒适是提高睡眠质量的关键。生活中有些人存在骨骼疾病,如腰椎间盘突出,就认为睡硬床板比睡软床垫好,可以保护腰部。但大多…… 查看全文>>

摘要:驾车已经成为现代社会的主流通行方式,随着社会发展道路上,车流量越来越多,城市堵车现象也比较常见,这种情况下无形延长了驾驶时间。而对于长时间久坐驾驶位的老司机来讲…… 查看全文>>

摘要:崴脚是在生活中比较容易出现的意外伤害,在崴脚后,很多人都不重视它。然而,崴脚如果处理不当,可能会导致一直崴脚,习惯性崴脚可不是闹着玩的。因此崴脚以后要正确处理,…… 查看全文>>

摘要:现如今,随着电子产品兴起,再加上不良的体态,导致肌肉、骨骼和关节慢性劳损,从而诱发颈椎病、高低肩和腰椎病等。虽然翘着二郎腿、低头弯腰、含胸驼背很舒适,不过久而久…… 查看全文>>

摘要:脊柱不仅仅起着支持和保护功能,而且也有灵活的运动功能,保持科学规律运动,有利于骨骼健康和生长发育。然而错误的锻炼方式非但无法改善脊柱健康情况,反而引发一系列问题…… 查看全文>>

摘要:全身最灵活的关节莫过于肩部,不过易受到伤害。经常保持同一个固定姿势,如伏案工作、开车等会使得肩部肌肉持续处于紧张状态;突然提重物、受到暴力牵拉、摔倒时肩部支撑等…… 查看全文>>

摘要:突然出现不明原因的腰痛背痛,身高变矮,稍微一动就骨折,呼吸功能下降等,极有可能是骨量正在流失。尤其是女性绝经后骨量流失速度加快,易出现骨质疏松,因此应格外留意,…… 查看全文>>

摘要:脊柱又被称为“第二生命线”,脊柱在身体背部中央,不仅仅支撑着头部,而且也是躯干的中轴,又能保护内脏器官。脊柱并不是一下子就定型的,需经过骨骼发育才逐渐成熟。通常…… 查看全文>>

摘要:大多数中老年人会出现不同程度的膝盖疼痛,膝关节是身体上最大且结构最为复杂的关节,造成膝盖疼痛的原因有很多,还需明确膝关节疼痛的原因,早期科学规范治疗就能缓解疼痛…… 查看全文>>

摘要:现在市面上的背包有各种各样的款式,如手提包、单肩包、双肩包以及斜挎包等。背包太重再加上错误的背包方式,轻则造成疲劳和肩酸背痛,重则可损害肩部肌肉,严重时可生成高…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,从25岁左右脊柱开始走下坡路,因此中老年人易出现脊柱病。不过随着电子产品兴起,长时间低头玩手机或看电脑、不良的姿势等,使得脊柱病发病率增加且趋于年轻…… 查看全文>>

摘要:骨骼强韧是身体健康的基础,然而上了年纪后,骨质逐渐流失,骨密度也慢慢降低,发生骨质疏松的风险极高,特别是绝经后的女性,所以应注重保养骨骼,延缓骨质疏松发生。 查看全文>>

摘要:不少患者被诊断为膝关节退行性病变后,一直待在家里静养,害怕运动会加重关节退变。其实不然,长时间不运动可造成肌肉萎缩,肌肉力量不足又会加重运动时膝关节磨损,所以膝…… 查看全文>>

摘要:身体全身上下骨骼有着不同的作用,其中膝盖骨骼占据着重要的位置,膝关节因为常年活动。易磨损老化出现问题,特别是中老年人,天气一出现变化,膝关节易疼痛以及出现其他问…… 查看全文>>

摘要:每个人每天都离不开坐,每天坐的位置地方都有所不同,甚至很多人坐的姿势都五花八门。很多人不知道的是坐姿和身体健康息息相关。若坐姿不正确不仅让人看起来没有精神,还易…… 查看全文>>

摘要:俗话说生命在于运动,保持适度运动能提高心肺功能,增强抵抗力,达到减肥瘦身的目的。但运动不当常常会面临着各种扭伤,如脚踝关节扭伤、手腕扭伤和腰扭伤等。 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己一生健健康康,不要生病,但是疾病、损伤以及衰老却是每个人都要经历的事情。在年龄增长的过程中,器官和组织会退化,骨骼会出现磨损增生的情况,因此中老…… 查看全文>>

摘要:身体上最大且最复杂的关节就是膝关节,承受着整个身体的重量,但却害怕寒冷刺激。大多数中老年人膝关节出现不同程度磨损,骨关节逐渐退化,患膝关节炎的风险也随之升高。大…… 查看全文>>

摘要:随着天气转凉,人们纷纷穿上了厚衣服,行动变得稍微笨拙,特别是下雨天或晚上时稍有不慎就会跌倒。儿童和老年人跌倒后易出现骨折,特别是老年人骨折后可降低生活质量,甚至…… 查看全文>>

摘要:虽然骨骼是强硬的组织,但也经不起人们的折腾。经常吸烟酗酒、喝浓茶以及浓咖啡、缺乏运动、不良的姿势等都会损害骨骼健康,甚至诱发骨关节疾病。40~50岁正是养骨的黄…… 查看全文>>

摘要:大多数人经历过关节疼痛症状,轻则几分钟就能好转,重则辗转反侧,以至于不敢走路和活动。关节痛并不是小问题,若一直强忍着会使的关节逐渐肿胀和僵硬,关节活动受到限制,…… 查看全文>>

摘要:近几年来,越来越多的人被骨骼健康问题所困扰,发病率最高的就是颈椎病、腰椎间盘突出以及肩周炎等。不管是哪种骨科疾病都会给身体发射出警报,提示人们及早就医检查。若日…… 查看全文>>

摘要:一扭头脖子就痛,可能是落枕了,落枕是指颈肌纤维或韧带组织发生撕裂,一般是不正确的睡姿以及头部突然扭转引起的。落枕病程并不长,一星期左右就能自愈,但头部运动却受到…… 查看全文>>