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骨科护理

家庭医生在线骨科护理栏目,为您提供从饮食和日常保健入手的护理方式,为您提高疗效。

摘要:红花油常被人们应用于风湿骨痛和跌打扭伤,在日常生活中稍有不慎可能会出现关节扭伤,很多人第一时间会涂抹红花油。然而,立即涂抹红花油,是有可能会加剧病情的,不妨来看…… 查看全文>>

摘要:骨骼强健,身体才会更加健康,如果骨骼出现了各种各样的问题,不仅会让人的生活质量严重下降,还会影响到人其他器官的健康。骨骼并不是一成不变的,随着年纪的发展,骨骼也…… 查看全文>>

摘要:膝关节是人体最为重要的关节之一,也是最为容易出现健康问题的关节之一。如果在生活中不注重对膝关节的保护,不小心得了膝关节炎等疾病,不仅会影响人的生活质量,还会影响…… 查看全文>>

摘要:生活中难免会有一些磕磕碰碰,想要一帆风顺是很难的。例如当人在不经意间受到一些外力冲击,或者不小心跌倒的时候,就容易出现骨折的情况。骨折了以后对于生活的影响是很大…… 查看全文>>

摘要:骨骼受损或者是相应的骨骼疾病,都可能会导致骨损伤问题。但是骨骼损伤一般是比较缓慢的,需要进行多方面的调理,或者是使用相应的方法才能促使骨骼恢复。骨损伤后掌握骨骼…… 查看全文>>

摘要:骨刺又叫做骨质增生,指的是在人体必要的骨骼生长完成之后又有多余的骨骼生长出来,而这种新长出来的骨骼就叫做骨刺。然而并不是所有的骨刺都需要治疗的,有时长出骨刺是身…… 查看全文>>

摘要:腰椎间盘突出是骨科常见的疾病之一,也是引起腰腿部疼痛的主要原因之一。现如今,腰椎退变逐渐年轻化,轻则只是出现腰部疼痛,重则会对神经带来不可逆的损伤。为防止腰椎间…… 查看全文>>

摘要:运动是性价比最高的养生方式,生命在于运动,想要让自己健康,就得养成规律锻炼的习惯。老年人更是如此,定期的运动能够让老年人更加健康。不过老年人在运动的时候要注意保…… 查看全文>>

摘要:在进入中年之后,人体的各种器官都会逐渐开始衰老,骨骼也不例外,一旦这些器官功能下降,人体免疫力也会随之下降,进而各种疾病就会找上门。所以中老年朋友要注意身体的保…… 查看全文>>

摘要:骨骼是身体的支架,失去了骨骼的支撑作用,身体的动作、活动等都将不能完成,所以保护骨骼健康是极其重要的。但是骨骼也与其他身体器官组织相同,同样会随着年龄的增长而出…… 查看全文>>

摘要:生活中很多人都经历过腰痛症状,腰痛看似是一种小的疾病,但是带给人们的危害是很大,因此发现自己出现腰痛后,就要做好缓解措施,避免腰痛症状加重而带来一些并发症,还会…… 查看全文>>

摘要:我们在日常的生活中,是不可能完全避免跌打损伤的情况发生的,比如碰撞、擦伤、运动损伤等都属于跌打损伤,在发生后会出现肿胀、疼痛、出血等症状,严重的可能损伤到内脏,…… 查看全文>>

摘要:韧带拉伤在运动中是十分常见的,是运动时出现的暴力外伤导致两骨头之间的韧带超过其耐受能力,从而出现损伤的情况,患者会出现剧烈疼痛、关节肿胀或者关节积液等症状,在出…… 查看全文>>

摘要:有一些人群是比较容易得跖筋膜炎这种病的,只不过很多人都缺乏这方面的医疗知识,所以就不是太了解,那就更别说知道怎么治疗这个病了,为了让大家更加深入的了解这个疾病,…… 查看全文>>

摘要:许多人可能连跖筋膜炎都不能正确的念出来,那就更别提了解这个疾病了,其实这也是一种很常见的疾病,为了帮助大家更加全面的认识这个疾病,家庭医生在线特地采访了南方医科…… 查看全文>>

摘要:很多人认为肌腱断裂之后只要好好养养,把断的地方接回去就可以了,其实这种想法是非常错误的,肌腱断裂是一种比较严重的疾病,危害还是有很多的,很多人都没有意识到这一点…… 查看全文>>

摘要:并不只是外伤刺激才会导致肌腱断裂的,而且肌腱断裂之后也不只是有疼痛感这种症状的,还有在治疗的时候一定要根据自己的病情情况选择合适的治疗方式,不能一概而论的,为此…… 查看全文>>

摘要:当我们在做一些比较剧烈的运动或者受到外伤刺激的时候,可能就会出现骨裂的情况,很多人可能不知道如何处理,为了帮助大家解决这个问题,家庭医生在线特地采访了南方医科大…… 查看全文>>

摘要:骨头受到损伤在生活中是很常见的一种问题,大部分时候是没有进行日常护理或者是受到严重外伤会引发这种情况。但是如果骨头损伤比较严重,通常也就会影响到活动功能甚至是导…… 查看全文>>

摘要:人体骨骼是否强健,不仅决定了身体是否健康,同时还可以避免很多不必要的意外风险。但是由于生活节奏发生改变,越来越多年轻人出现了多种老年疾病,其中包括骨质疏松以及关…… 查看全文>>

摘要:由于饮食和生活习惯差异,所以生活中经常会有一部分人身材矮小的情况出现。身材矮小对家长来说是最令人头疼的,如果孩子以后长不高,可能会影响到他们的正常工作和生活,如…… 查看全文>>

摘要:减肥是现代很多人生活中的必修课,肥胖不仅会影响身体健康,而且会造成人体关节的压力,对骨骼健康而言比较不利。很多人会采取节食减肥方法,节食减肥不利健康,而且节食减…… 查看全文>>

摘要:强健骨骼可以预防骨质疏松的发生,而健康的骨骼对饮食的要求很多,除了保证一些营养物质的充足摄入,还需要控制一些营养物质的摄入量,有的物质摄入过多对骨骼健康没有好处…… 查看全文>>

摘要:在骨头出现损伤或者是严重骨病的情况下,就需要持续增加骨骼强度,并且促进骨骼愈合,这一般就可以从生活中的饮食方面来进行调整。对于骨折以及各种骨病的患者来说,促进骨…… 查看全文>>

摘要:脚扭伤或崴脚,医学上称为踝关节扭伤,是最为常见的骨科损伤疾病之一。每个人或多或少都崴过一两次脚,很多人都认为崴脚只是小事,对其带来的伤痛不甚在意。但其实,崴脚后…… 查看全文>>

摘要:孩子的生长发育是父母最关心的,很多父母都希望自己的孩子能长个子,也正因此很多父母会给孩子补钙,都认为多吃钙能增长个子,甚至有些从食疗中摄取,还会给孩子额外补钙,…… 查看全文>>

摘要:膝关节在人体中属于比较大的屈曲关节。它所要承担的重力大,所以结构比较稳定、灵活。应该很多人都有膝关节疼痛的经历,但是很少人会将其与关节炎等疾病联系在一起。早期的…… 查看全文>>

摘要:二郎腿是很多人存在的一个习惯,不管是在办公场所,娱乐场所还是自己的家里,都会习惯性翘起自己的腿,确实翘二郎腿能让人放松感觉到舒适,但却不知在这舒适的背后会带来这…… 查看全文>>

摘要:不少人都抱怨自己大腿肉松弛,小腿粗壮,腿还不直。但万物皆有因,跷二郎腿、内八步态、外八步态、单脚承重……生活中的这些小细节都有可能导致小腿粗弯。长期如此,更是会…… 查看全文>>

摘要:骨与骨之间的连接叫做关节,一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节活动时,软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,互相碰撞或磨…… 查看全文>>

摘要:现在越来越多的人已经开始重视健康了,不少人都会通过运动方法来让身体达到健康的标准,而所有的运动中,跑步是现代人比较喜欢的一种方式。是因为跑步在任何时间,任何地点…… 查看全文>>

摘要:长时间保持坐姿或弯脖子的话,人体的后脊脖处会出现一个鸽子蛋大小的肿块,多数人都笑称是富贵病,称作富贵包。其实所谓的富贵包是由于长时间保持不正确的姿势,导致后脊脖…… 查看全文>>

摘要:膝关节在生活中起到至关重要的作用,同时因其受重较大,也是我们最容易受伤的身体部位之一。上下楼梯,向来是检验膝盖性能的好方法:下楼梯疼,是黄色预警,膝关节还能坚持…… 查看全文>>

摘要:其实有很多人都有驼背的情况,跟日常生活中的坐姿、站姿等有关,日常坐着玩手机,就把背给拱着,还有就是长期走路不把背打直,就容易出现驼背的情况,严重一点的情况就可能…… 查看全文>>

摘要:脚踝扭伤是指人体踝关节运动中出现的损伤,在脚踝损伤以后人体的运动能力会受到不同程度的影响,脚踝部位会出现红肿热痛等炎症的表现。脚踝扭伤以后需要一段时间的恢复期,…… 查看全文>>

摘要:很多人都会遇到这样的情况,平时在在走路或者运动的过程中听到自己的膝盖发出声响,其实关于这个它有一个专业名词,叫做弹响膝。它是由于活动过程中引起膝盖周围肌腱滑动的…… 查看全文>>

摘要:脚后跟疼痛是一种非常常的症状,在日常生活中有许多人都经历过这种疼痛。大多数人都不会它放在心上,觉得忍一忍,等它不痛了就过去了。这是不对的,有一些脚后跟疼痛是生理…… 查看全文>>

摘要:崴脚,生活中比较常见的一种现象,导致崴脚的原因有很多,如穿高跟鞋不熟练、跑步太快、走楼梯时稍不留神踩空等,都会导致崴脚发生。崴脚在临床上被称为膝关节扭伤,大部分…… 查看全文>>

摘要:身体在走路,运动时都离不开骨骼健康,当某个部位的骨骼出现问题,整个身体行动就会受影响,而在近些年很多年轻人顾根疾病发生越来越多,骨骼健康越来越差,而这些大部分是…… 查看全文>>

摘要:很多人在运动后会觉得膝盖有点酸疼,很可能是膝盖受损的原因。众所周知,膝盖是人们身体的承重部位,所以相较于其他部位来说还是比较坚硬的。但是人们在生活中没有规律的运…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,大多数人都经历过腰酸背痛的症状。经历过腰酸背痛自然就会明白这有多难受,日常生活会收到严重影响,因此大家一定要做好预防。腰酸背痛通常由两个原因引起,…… 查看全文>>

摘要:膝盖是身体重要并且脆弱的部位,在走路时膝盖会承接脚步上下,让双脚能自由运行。但当膝盖受到外界影响出现问题时会带来疼痛,让患者生活受到影响,没办法正常行走,因此对…… 查看全文>>

摘要:尺神经损伤是一种比较常见的骨科疾病。像腕部以及肘部的刺伤,或者是挤压伤,以及割裂伤,还有肘关节的骨折脱位都可以导致尺神经受到损伤。尺神经的损伤会严重影响患者的日…… 查看全文>>

摘要:强壮的骨骼有助于预防骨质疏松症,改善整体健康,并改善运动表现。饮食对于骨骼健康是非常重要的,乳制品和蔬菜都富含钙和维生素D,这是维持骨骼健康所必需的,此外,蛋白…… 查看全文>>

摘要:关节健康是非常重要的。一旦关节出了问题,会引起关节疼痛和其他健康问题。关节痛让人难以忍受,可以通过药物来治疗和缓解关节痛,但是药物也有很多副作用。有些方法更自然…… 查看全文>>

摘要:关节连接骨头,支撑体重,承受着巨大的压力。有时关节会过度磨损,并且由此产生的关节痛。关节疼痛可能是由多种不同的因素引起的,比如创伤,滑囊炎,肌腱炎,甚至骨质疏松…… 查看全文>>

摘要:骨骼健康是每个人都应关注的问题。骨骼对身体非常重要,但是大多数人不知道如何保持骨骼健康。补充胶原蛋白,摄入充足的镁和锌,增加钙的摄入量,对于预防骨骼疾病,促进骨…… 查看全文>>

摘要:目前很多人都重视自己的健康,除了饮食调理还会通过运动来增强抵抗力,而虽说运动能促进血液循环,提高身体素质,但运动不当会带来伤害,所以在运动时要注意,也要警惕运动…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是目前比较常见的一种骨科问题,有调查发现,全球有2亿女性患有骨质疏松,50岁以上的男性有20%存在这种问题,骨质疏松是身体骨质流失,骨骼松弛导致。很多人…… 查看全文>>

摘要:近些年患上腰部疾病的人越来越多,其中因为腰椎间盘突出而疼痛影响生活的不少见,让患者备受痛苦,也让很多人担心自己腰椎受损带来不适影响生活,却不知很多腰部受损是因为…… 查看全文>>