人体这5个关节容易受伤 平时要注意做好保护措施！

人在生活中或在工作的时候可能会因为不小心而让身体受到某些损伤，尤其是关节位置比较容易受伤，一旦受伤就会影响到身体的健康。人体的以下这几个关节部位是最容易受伤的，在平时一定要注意保护，避免给自己的身体带来更大的伤害。

哪些关节容易受伤？

1、膝关节

膝关节受伤属于生活中比较常见的现象，膝关节可能会出现膝关节炎或者是出现半月板损伤等现象，膝关节一旦受伤，患者的活动力就会降低。膝关节属于保障腿部活动很重要的一个关节，膝关节受损患者会感觉膝盖位置疼痛，活动受限。膝关节受伤之后，如果没有及时治疗，得到良好的恢复，在后期可能会影响到活动能力，甚至严重的可能会失去活动功能。

2、肩关节

肩关节受伤也是比较常见的，尤其是中老年人，还有平时打羽毛球、打网球的运动员，膝关节位置损伤的概率会比较高。一般膝关节位置出现的损伤，往往是因为长时间的劳损，或者是出现了关节的老化而引起的。这种问题需要在平时注意运动的正确方式，对于中老年人来说要做好肩关节的保养工作。

3、肘关节

平时提重物或者是运动的时候都是会使用到肘关节，所以肘关节比较容易受伤，可能会出现肘关节炎，网球肘之类的问题。如果患者是左边的肘关节出现病变，一般还会伴有肩关节问题，而且表现出来的症状是比较明显的。

4、踝关节

在生活中不正确的走路姿势或者运动方式，都可能会导致踝关节损伤，还有外力的影响，也可能会导致踝关节出现扭伤。踝关节的损伤可以说是特别常见的，踝关节如果扭伤比较严重可能会骨裂，甚至骨折，所以要足够重视。一旦发现有踝关节损伤的现象，如果局部有红肿、热痛等问题，需要及时针对性的治疗，避免症状越来越严重。

5、脊柱

不良的姿势是很容易导致脊柱，出现退行性的改变，导致脊柱的结构发生改变。脊柱的局部病变如果越来越严重，就会给椎体带来较大的影响，容易出现椎间盘突出或者是脊柱侧弯等现象。当然脊柱的关节病变是有不同类型的，有些会压迫到神经或组织，所带来的危害比较严重。

总之，人体的关节是很重要的组织，可以保证人体各个部分的活动功能，如果人体的某些关节出现退行性病变的时候，需要足够重视及时处理。否则会影响到活动功能，如果有必要应该及时前往医院做检查并针对性的治疗，越早发现，越早治疗，越有助于病情的控制。