注意，女性易患这3种骨科病，要注意预防！

近几年，许多骨科疾病的发生几率都在不断的提高，而且还有年轻化的趋势，据临床统计发现，患骨科疾病的人当中女性居多，这与女性过度减肥、过度劳务、不良生活习惯等都有非常密切的关系。因此女性朋友要了解相关的骨科疾病，并及时找到应对的方法。

女性朋友容易患上哪些骨科病呢？

1、 骨质疏松

女性患上骨质疏松的几率要比男性高，首先许多女性会一味的减肥，甚至只吃蔬菜或者粗纤维的食物，导致营养不均衡，高钙食品摄入不足，而且在减肥的过程中还会减掉一部分骨量。另外许多女性为了避免晒黑，不愿意直接暴露在阳光下，从而导致缺乏维生素D，促使人体对钙质的吸收率下降。另外女性进入更年期之后，雌激素水平会明显下降，很容易出现内分泌紊乱的情况，从而导致骨质疏松的发生几率有所提高，因此女性减肥时要选择正确的方法，比如运动，同时要适当的晒太阳。

2、 肩周炎

女性进入更年期之后，很容易患上肩周炎，因为此时女性体内的雌激素水平会大幅度下降，骨量也会大量流失，骨关节还会在短时间内退化加剧。女性朋友想要降低肩周炎的发生几率，首先要做到营养均衡，这样能够给关节提供足够的营养，另外还要适当的进行运动，并做好肩部保暖。

3、 骨关节炎

由于女性每天要做大量的家务活，比如跪在地上擦地板，长此以往，髌骨关节则会出现磨损的情况，膝关节也会被磨损，最终则会演变为膝关节骨关节炎。另外有些女性为了追求苗条的身材，即使在比较冷的天气里也会穿得比较薄，从而引发风湿性关节炎。因此女性平时要做好保暖工作，而且要通过饮食和运动提高自身的抵抗能力，如果已经患了骨关节炎，则可以口服一些非甾体类药物，必要时可进行手术。

温馨提示

女性天生身体素质就会比男性差一些，但是女性所承担的压力却并没有因此减少，不但要出色的完成工作，而且还要照顾好家庭，因此女性更容易患上各种疾病，尤其是骨科疾病，因此女性平时要关注自己的健康情况，在生活中尽量避免伤害骨骼健康的行为，首先要避免节食、其次要避免穿的太薄，另外在做家务的时候要懂得利用工具，尽量减轻关节所承受的压力。