软组织损伤不是小事？早治疗、早受益！

摔伤或扭伤后去医院做X片检查，检查结果是“骨头正常，软组织受到轻微损伤”，这样患者放松警惕，认为软组织损伤是小问题，只要多注意休息就行。其实不然，有些软组织损伤没有及时处理可能带来意想不到的后果。

软组织损伤没有处理会怎么样？

软组织不仅包括皮肤、肌腱和肌肉以及皮下组织、韧带，还包含关节囊、血管以及神经、筋膜等。通常神经和血管受到损伤后症状比较显著，能及时就医检查和治疗；但其他部位受损症状并不是很显著，往往被人们所忽略。无论软组织损伤程度怎样都应及早治疗，急性期的患者也不例外。急性期损伤的主要特征是肿胀和疼痛，同时伴有局部渗血以及水肿。一般通过损伤严重程度、受损处深浅来选择合适的治疗手段。第1次软组织损伤没有重视，没有得到科学规范治疗，那么会发展成慢性软组织损伤。就拿踝关节来说，踝关节周围韧带受到损伤后没有及时治疗，易导致踝关节反复扭伤，严重时可造成肌肉和肌腱粘连，甚至导致缺血性挛缩或关节僵直等，最终只能手术治疗。

软组织损伤该如何处理？

1、轻度损伤

软组织轻度损伤可对局部冰敷或冷敷，外涂抹消炎药，有利于消肿。稍微严重时，消肿后可接受理疗，能促进损伤处修复，如电疗和磁疗等。值得注意的是，中老年人组织代谢速度慢，软组织损伤后愈合速度慢，不小心扭伤或拉伤后应选择正规医院治疗，防止发展成慢性损伤，增加治疗难度。

2、严重的软组织损伤

韧带损伤达到二度以上；肌腱断裂；肌肉筋膜受损；半月板损伤达到三度以上，这些情况被判断为重度软组织损伤，保守治疗没有任何效果，应及早微创手术处理。广泛应用医学的是关节镜下微创治疗，微创、副作用小、安全且恢复速度快，短短几个月就能正常活动。

温馨提示

总的来说，无论是哪种软组织损伤都应及早接受治疗。早期可采取保守治疗，48个小时内先冷敷，48个小时后再热敷，利于损伤处修复。期间应注意营养均衡和饮食清淡，着重补充优质蛋白质和微量元素以及维生素。根据自身情况调整运动负荷，不能盲目做剧烈运动，运动前后做好热身和拉伸。