注意，这6类人是骨折的高发人群，要注意防范！

骨折一般是外伤引起的，比如不小心碰撞之类的，就有可能引起骨骼断裂，这就是骨折。骨折表现出来的症状有疼痛、肿胀、活动异常或者是功能性的障碍等。骨折出现的概率比较高，而且骨折是容易出现在以下这几类人群身上的。

那么哪些人群容易骨折？

1、老年人

老年人年龄慢慢的变大，身体的机能也会变得越来越差，包括骨骼，骨骼韧性就会比较差，钙质不断的流失之后容易出现骨质疏松问题，生活中很多人会发现有一些老年人即便是轻微的外伤，也可能会出现骨折的情况，所以老年人患骨折的概率会比较高。

2、太胖的人

太胖的人一般缺乏运动，这样的人骨骼的硬度会比较高，身体的脂肪堆积的比较多，骨骼就会承受更大的负担，再有肥胖的人一般灵活性、协调性都会比较差，所以太胖的人就容易出现骨折的问题。

3、儿童

儿童身体的发育还没有完全的成熟，尤其是骨骼，儿童的骨骼钙质一般是不充足的，所以骨骼的承受能力要比成年人更差一些，因此当儿童遭受到外力撞击就容易发生骨折。

4、绝经的女人

女性绝经了之后身体会快速的发生着变化，尤其是对营养成分的吸收会变得越来越差，而骨骼钙质的流失也会越来越快，这样就容易出现骨质疏松问题，因此绝经之后的女人如果遭受到外力的撞击，就容易骨折。

5、过度减肥的人

每个人都希望自己能拥有苗条的身材，因此现在很多人都喜欢减肥，甚至有一些人走上了过度减肥的道路，尤其是控制饮食的方法来减肥，时间长了就容易身体营养不良，比如缺乏蛋白质、缺钙，这样骨密度就会比较低，一旦有外伤就可能引起骨折的现象。

6、有过骨折的人

经研究发现，之前有过骨折的人，再次出现骨折的概率要比普通人更高，尤其是有一些人是髋部或者是椎体有骨折的情况，出现二次骨折的风险会比较高，因此在平时一定要高度预防，做好自我保护，避免再次骨折。

另外，还有一些平时压力比较大或者是总是焦虑紧张的人群也容易骨折。想要预防骨折，在平时应该要注意合理补充维生素D以及钙元素，适当参加户外运动，这样可以增强骨密度和韧性。还有改掉不好的生活习惯，比如吸烟、喝酒之类的，养成良好的作息习惯，这样才有利于身体的健康。