人体这5大关节易受伤 中老年人要注意保护！

关节受伤或者是骨骼损伤，是生活中常见的问题，这是由于在活动或者是进行工作的时候意外伤害导致的，但有的时候也有可能是关节本身承重能力不足引起的，因此就需要注意自身容易受损的关节和骨骼，避免在生活中带来巨大伤害。

人体哪些关节容易受伤？

1、膝关节

膝关节损伤在生活中是比较常见的，其中就包括膝关节炎，以及半月板损伤等多种问题。而不论是哪种情况引起的膝关节损伤，都代表着患者的活动能力会大大降低，因为膝关节是保障患者腿部活动的重要关节，在膝关节受损的时候患者就会以疼痛症状以及活动受限为主，因此往往就很难保证后期的活动能力。如果是比较严重的膝关节病变，患者甚至可能会失去活动功能。

2、踝关节

踝关节损伤同样也是很常见的，在生活中有一部分人在行走的过程中就会引起踝关节损伤，这是因为行走过程中可能因为姿势不正确，或者是外力影响导致患者短时间内引起踝关节扭挫伤。虽然踝关节损伤比较常见，但也有骨折或者是骨裂的风险，就需要加强重视，一般情况下踝关节损伤之后，患者局部会出现红肿热痛症状，并且活动功能长期受限。

3、肩关节

肩关节损伤同样比较常见，多见于羽毛球网球运动员或者是中老年人。这是因为肩关节损伤的患者，可能是由于劳损或者是关节老化原因导致的，这就需要注意自身肩关节的活动功能以及活动时带来的不适症状。一般上了年纪的人就容易出现肩关节年龄问题，如果引发了骨质增生，会进一步加重病症表现。

4、肘关节

肘关节在生活中是时常需要使用到的一个关节，就是因为提取物品或者是进行运动都要用到肘关节。这就可能会造成肘关节的劳损病变问题，肘关节炎或者是网球肘是比较常见的。一般情况下，患有左关节病变的患者可能还会伴随出现肩关节的问题，而且大部分时候患者的疾病症状都会比较明显，时常会受到外界因素的影响而发作。

5、脊柱

在人体众多关节之中脊柱是比较容易受损的，就是因为不良姿势或者是退行性改变，都会给脊柱带来伤害，并且在脊柱结构改变，或者是脊柱局部病变加重的时候，就有可能会给锥体带来影响，因此常常就会出现椎间盘突出或者是脊柱侧弯等问题。脊柱部位的关节出现病变是存在多种类型的，而且有可能会压迫到神经和组织，带来的危害也更加严重，比较常见的就是腰椎和颈椎疾病。

关节是人体对局部组织进行支撑，保证活动功能的重要部分，而人体的关节较多，所以在出现病变的时候，就需要及时的进行处理，否则往往无法避免会影响到患者的活动功能。而患者在日常生活中，也需要加强对自己身体的了解，以便在关节病变的早期及时发现，避免疾病长期发展。