家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质疏松 > 正文
骨质疏松
挂号科室:骨外科 同类疾病:原发性骨质疏松老年人骨质疏松症贝壳甲综合征绝经后骨质疏松

中老年人出现这3种情况 要警惕是骨质疏松的表现!

2021-05-07 08:01:07      

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,大多数情况下是由于缺钙引起的。虽然这种疾病本身并不是大病,但是却会让人的身体情况受到严重的影响,有的时候甚至还会造成骨折。为了避免骨质疏松引发更严重的健康问题,掌握骨质疏松来临时的症状就显得尤为重要。

骨质疏松会有哪些症状表现?

1、肢体疼痛

如果在既没有受外伤,也没有长期负重的情况下,出现了肢体疼痛的情况,那么就要引起重视了,因为这种情况很有可能是骨质疏松引起的。如果骨骼健康,而且并不缺乏钙质,那么肢体是不会出现疼痛感的。当骨骼因为缺钙而密度下降的时候,肢体就会因为负荷较大而出现疼痛感。

2、驼背

有这样一部分人,年轻的时候背部特别挺拔,可年老之后却慢慢的开始驼背,大多数人认为这种现象是一种自然现象,孰不知这是骨质疏松引发的一种症状。当骨质流失非常快的时候,脊柱就会因为受到压力而变形,这样一来就会出现明显的驼背。驼背并不是一件小事,有时候甚至会影响患者的正常呼吸和心肺功能,所以一旦发现驼背,要马上到医院去进行检查和治疗。

3、活动受限

有许多人会有这样的感受,在上楼梯或者走路的时候,突然听到骨骼发出了响声,有时伴随响声的还有疼痛感,但一般人并不会把这种感觉放在心上,殊不知这种现象是骨质疏松的预兆。在骨质流失严重的时候,四肢还会出现水肿,日常的行动造成严重的影响。

平时怎样做可以预防骨质疏松呢?

1、经常晒太阳

经研究发现晒太阳能够促进钙质的吸收,所以在日常的生活中可以经常晒一晒太阳,但在晒太阳的时候也有两点需要注意。首先不能够隔着玻璃晒太阳,因为这样会降低钙的吸收率。其次不可以长时间在阳光下暴晒,因为这样会导致一些皮肤疾病的出现,可以选择早晨八、九时在户外晒晒太阳。

2、不吃或少吃含有大量钠和脂肪的食物

含有大量钠和脂肪的食物,会影响身体对矿物质和钙质的吸收,所以平时最好要远离这些类似的食物,比如白肉、韭菜等等。

在平时的生活当中,除了要经常晒太阳和科学饮食之外,还要戒掉一些不良的生活习惯,比如抽烟、喝酒,只有这样多管齐下,才能够预防骨质疏松的出现。

(责任编辑:冯莉莉 )

相关推荐

文章关键词: 骨质疏松的预防 骨质疏松的症状 骨质疏松

身体有这3种表现要警惕 可能是骨质疏松找上门了!

骨质疏松是由于骨骼中的钙质大量流失导致的,患上骨质疏松之后,骨骼会变脆,而且微结构也会发生变化。对于中老年人来说,骨质增生是一种很严重的……详细>>

骨质疏松容易骨折?中老年人学会这3招,可预防骨质疏松!

随着年龄增长,钙摄取不足导致骨密度下降而引发骨质疏松,骨质疏松会导致身体骨骼发生问题带来一系列影响,因此对于骨质疏松要重视,特别是中老年……详细>>

出现四种症状当心骨质疏松 怎样预防骨质疏松的发生?

骨质疏松是人们比较常见的疾病,此病的危害很小,但是长期得不到有效的治疗就会很容易骨折,相信大家对于骨质疏松都是了解的,其实,骨质疏松不仅……详细>>

警惕无症状骨质疏松症 预防骨质疏松三战略

骨质疏松是中老年人,尤其是老年妇女的高发疾病。什么是骨质疏松呢?骨质疏松是指骨代谢过程中骨的形成和吸收出现偶联性缺陷,使人体内的钙磷代谢……详细>>

骨质疏松有10大警号 早发现早预防

骨质疏松是最常见的衰老问题之一,在50岁以上人群中发病率超过50%。美国“关爱网”日前载文,刊出美国内布拉斯加州骨质疏松症研究中心主任罗……详细>>

  • 黎庆初

  • 张华俦

  • 文良元

  • 孙月华

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]