长期吃氨糖，能否修复膝关节？医生说出结果

氨糖属于一种单糖成分，是从虾蟹壳中提取的，是亲水性比较强的蛋白多糖的主要组成部分，也是形成软骨细胞的重要营养素，同时也是关节液和骨基质的基本成分，广泛应用于骨关节疾病预防和治疗。所以最近几年来氨糖受到众多人追捧，那长期吃氨糖能不能修复膝关节呢。

长期吃氨糖能修复膝关节吗？

氨糖能修复患病关节所发生缺损的软骨、滑液和滑膜。氨基葡萄糖能直接作用于关节滑膜，催生关节滑液，生成和修复关节软骨。外源性补充氨糖后能强烈刺激软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸，修复被磨损的关节软骨，同时也能生成新的关节软骨和滑膜。服用氨糖后经过人体吸收，能选择性作用病变关节破损的关节软骨和滑膜部位，让破损部位得到修复，恢复正常的弹性和抗压性，修复完好关节保护层后，关节活动时骨骼间不再出现硬性摩擦，疼痛和肿胀症状也能缓解，由此可见，长期吃氨糖能修复膝关节。

长期吃氨糖会怎么样？

科学合理服用氨糖，长时间服用对关节利大于弊，可改善某些关节问题。不过过量且不合理服用可能会引起糖尿病，氨糖是易被身体吸收的糖，长期服用可引起胰岛素抵抗，进而诱发糖尿病，因此血糖较高的人谨慎服用。

为什么女性易患有膝关节炎？

1、特殊的生理结构

由于女性特殊的生理结构，使得骨盆较宽大且后倾，髋关节外翻角度大，膝关节的股四头肌夹角比较大，关节外翻和力线不良。随着股四头肌夹角增大，向外侧牵拉髌骨的分力也增大，进而降低髌骨稳定性。

2、雌激素水平下降

女性绝经后卵巢功能衰退，体内雌激素分泌不足，使得骨骼中钙元素流失，降低骨胶原含量，肌肉韧带力量变得松弛，从而加快骨关节衰老速度。膝关节是最大的关节，所以易受到损伤。

3、穿高跟鞋以及蹲着上厕所

长期穿高跟鞋可增加膝盖承受压力，使得膝部处于高度紧绷状态，长时间下去导致关节腔、韧带和肌肉等劳损或退变。另外，女性蹲着上厕所，从全蹲到站立过程膝关节承受的力量比较大。

4、女性肌肉力量薄弱

跟男性相比，女性从事力量性劳动比较少，一般是劳损性或疲劳性工作，使得肌肉力量比较差，易受到伤害且难以恢复。

温馨提示

由此可见，服用氨糖能修复受损的膝关节，不过应好好的呵护膝关节，特别是中老年女性。在日常生活中尽量不要长期做剧烈运动，也不能猛然发力跳跃或转向奔跑，不然会对膝关节带来很大的冲击力。女性少爬楼或爬山，以免使得膝关节反复受到磨损，进而诱发膝关节炎。体重越大，膝关节承受的压力就越大，所以应积极减轻体重，能减少对浮动关节的负担，降低磨损。平时应调整好饮食，多吃含钙的食物，少喝酒。