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骨折后如何科学饮食?这3个不同阶段的饮食侧重点不同!

2021-02-18 09:18:54      

各个年龄层都有发生骨折的可能性,尤其是老年人和儿童发生骨折概率是最高的,很多人在玩耍或者是出车祸而引起骨折,发生骨折后需要一定时间才能恢复,骨折恢复时间是大家所关心的问题,同时也想知道骨折后如何饮食。那么,骨折后如何科学饮食?发生骨折之后,除了要积极治疗外,骨折后的饮食也是至关重要,能科学饮食才能促进骨折部位更快愈合。

那么骨折后要如何饮食调理呢?

1、初期饮食

发生骨折初期由于受伤部位还有淤血,这时候饮食上要以活血化瘀食物为主,尽量吃清淡以及流质食物,例如新鲜蔬菜、水果、豆制品等,避免吃辛辣刺激性食物,此外发生骨折后也不能大补特补,尤其是骨头汤、鸡汤等,过于滋补会影响淤血消散,对骨头愈合反而带来影响,甚至会延迟骨痂生长,从而影响关节正常恢复。发生骨折后,很多患者会出现食欲减退情况,尽量吃容易消化食物,例如稀饭,最重要是平时要确保营养均衡,让患者养成好的饮食习惯,保证营养充足情况下,摄入身体所需要的营养物质。

2、骨折后一个月的饮食

骨折一个月之后,此时淤血已经大部分被吸收,在这时候饮食上要以补充营养为主,才有利于骨痂的生长,平时可以多吃蛋白质、钙类以及维生素的食物。

3、骨折后两个月的饮食

骨折后两个月初步的骨痂已经形成,平时除了适当的进行活动外,在饮食上也要补肝益气为主,例如可以喝香菇鸡肉汤、鱼汤、金针菜黄豆猪蹄汤等等,这些对骨头痊愈是有帮助的。骨折初期饮食上要以清淡食物为主,清淡食物容易被人体吸收,还不会影响骨头愈合。

出现骨折后能科学饮食很重要,若是不幸发生骨折后,在骨折恢复期间不能盲目补充各种营养物质,尤其是钙类食品,虽说钙类食物是可以加快骨骼愈合,但过多补充反而会抑制钙的吸收。此外,骨折期间需要做好护理工作,护理到位才能促进骨折部位愈合,让患者更加恢复健康。

(责任编辑:李铭瑜 )

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文章关键词: 骨折后的饮食调理方法 骨折后的饮食 骨折

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