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强直性脊柱炎
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强直性脊柱炎患者如何正确运动锻炼?日常生活需要注意什么?

2021-04-30 08:10:20      

强直性脊柱炎最主要会表现为关节活动受限,患者在急性发病期一定要以休息为主,避免关节活动和关节锻炼。在病情缓解期的时候,一定要加强医疗体育锻炼,避免因为脊柱强直和疼痛而拒绝锻炼,从而造成关节畸形甚至关键严重破坏。强直性脊柱炎患者的姿态护理,直接决定着病人的关节功能能否得到比较好的恢复。要每天养成运动的习惯,针对强直性脊椎炎患者正确运动锻炼的方法,以及强直性脊柱炎患者日常需要注意的事项,今天我们邀请到广东省中医院主任医师黄闰月为我们做专项解读。

强直性脊柱炎患者如何正确运动锻炼?

强直性脊柱炎的患者可通过游泳、八段锦、太极拳等韧性运动进行锻炼,同时,还可通过伸展性动作锻炼改善肢体腰背部的伸展度,养成良好的生活习惯,定期进行功能锻炼,但避免进行蹦极过山车等剧烈游戏,以免加重病情。

强直性脊柱炎患者日常需要注意什么?

强直性脊柱炎患者日常生活中需要注意以下几点:

1、作息规律,避免熬夜;

2、养成良好的生活方式;

3、节制性生活;

4、避免长期处在寒冷环境中;

5、避免剧烈运动,以防外伤磕碰导致骨折或感染的发生;

6、禁止食用生冷不洁的食物。

强直性脊柱炎患者最严重的后果是脊柱强直,甚至髋关节畸形而致残。所以在疾病的早期也就是畸形尚未形成的阶段,患者一定要防患于未然。白天患者要有意识的纠正不良姿势,保持脊柱的生理功能。每日进行医疗体育锻炼,有益于保持良好的生理曲度,减少关节畸形和维持良好的胸廓扩张度,可以进行一些游泳、体操锻炼等。强直性脊柱炎患者一定要坚定信心,虽然现阶段强直性脊柱炎还不能完全治愈,但大多数病人通过坚持综合治疗,能够最大限度的参与日常生活活动。

本文指导医生:
黄闰月

黄闰月

广东省中医院 风湿病专科 教授  主任医师 
擅长疾病:
治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮和其他结缔组织病。 [详细]

(责任编辑:冯莉莉 )

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