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腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出是怎么形成的?主要与这3大因素有关,教你3招来预防!

2020-12-13 00:02:30      

腰椎间盘突出是人们在日常生活中经常会听到的一个词,腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病,在任何年龄段都有可能发生,并不只发生在中老年人群当中。许多年轻人得了腰椎间盘突出,腰背疼痛很是难忍,因此想要知道自己为什么会得上这种病,想知道该怎么治疗。

为什么会得腰椎间盘突出呢?

1、久坐不动

越来越多的年轻人得上腰椎间盘突出,影响正常的工作和生活,让自己没有办法全身心投入进工作当中。尤其是一些上班族,长时间处于坐着的状态,坐还坐不正确,把腰坐出毛病,坐出腰椎间盘突出。

2、动作过猛或者受到外力冲击

有的时候腰椎间盘突出是慢慢出现的,有的则是突然出现的,突然出现的腰椎间盘突出和动作过猛以及外力冲击有关。椎间盘的功能跟轴承的功能差不多,起到支撑作用。突然猛力动作,体位发生改变,纤维环膨出,髓核突出,就会引发腰椎间盘突出。

3、年龄增大

年龄在一天天的增长,人的脊柱也在一天天的老化,脊柱老化就会出现退行性病变,就会引发腰椎间盘突出。虽然年轻人不需要考虑这个问题,但是老年人需要把这个问题考虑清楚,毕竟老年人年纪比较大,活动起来不方便,容易让腰椎间盘突出找上门来。

腰椎间盘突出应该怎么处理?

治疗腰椎间盘突出有几种治疗方式,有手术治疗方法和非手术治疗方法两大类。非手术治疗方法主要是缓解症状,包括一些物理疗法和药物治疗。手术治疗需要符合手术指征,病史特别长,经过其他的治疗没有效果,而且已经严重影响到正常工作和生活了,就要安排手术。患者自己也要在生活中多加注意,不管是锻炼方面还是生活上都要注意。

怎样预防腰椎间盘突出?

1、不要久坐

理解人们在全神贯注工作的时候达到忘我的状态,但是这样很容易让人一坐就是几个小时,会让人出现腰椎间盘突出的问题。现在的年轻人就是经常久坐,不管是工作还是娱乐,把宅的属性贯彻到底。

2、养成锻炼的习惯

想要预防腰椎间盘突出,就要做一些针对腰部肌肉群锻炼。腰部肌肉力量增加,对于腰椎间盘会起到一种保护的作用。还能让人的身体素质增强,增强心肺功能,让人更加健康。

3、动作不要太大

不管是在生活中还是在锻炼的过程中,动作都不要太大。如果不注重动作的幅度,腰背部脊椎受损,会容易导致腰椎间盘突出。生活中要多加注意,不管是提重物还是捡东西,都要讲究方式方法,不要动作过猛。

腰椎间盘突出并没有人们想象中的那么简单,并不是腰疼一疼就能够解决的事。有少部分患者会出现很是严重的并发症,会造成瘫痪或者大小便失禁。大家不要掉以轻心,要认真的对待,毕竟谁也没有办法保证自己不属于那小部分病情严重的患者。

(责任编辑:汤秀媚 )

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