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痛风
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关节痛就等于痛风吗?痛风患者需知道这6点!

2021-06-04 08:10:36      

痛风属于风湿免疫性疾病,其发病率仅次于糖尿病,最近这几年呈现低龄化趋势。痛风的典型症状是关节疼痛,但这是否代表着关节痛就是痛风呢?我们一起来了解下。

痛风患者需知道哪几点?

1、关节痛说明患有痛风

导致关节痛的原因有很多,如感染性关节炎、患有银屑病或类风湿性关节炎和急性风湿热等。不过痛风关节炎发病起源于大脚趾关节疼痛,仅发作在单一关节,部分患者伴有多个关节疼痛。另外痛风关节炎常常在夜间发作,患者会出现难以忍受的红肿热痛。

2、引起痛风的原因

身体肥胖、大鱼大肉的吃是引起痛风的主要原因。不过痛风也和多种因素有关,如滥用某些药物、患有肾脏疾病,高脂肪、高嘌呤以及高脂肪饮食结构、有痛风家族遗传史等。一般身体肥胖和三高的人是痛风的高危人群。

3、痛风治疗方法

痛风早治疗,早受益。患者可用非甾体抗炎药物,能减轻疼痛感,也可以用秋水仙碱和皮质类固醇激素,不过会给身体带来一定的副作用,尽量少用为妙。期间多注意休息,尽量把患肢抬高,对局部冰敷来消肿止痛。

4、痛风引起的并发症

痛风是代谢性疾病,若没有得到有效治疗,可引发一系列合并症,如高血脂、糖尿病高血压和肝肾功能异常,甚至会诱发心脑血管疾病,进而威胁生命。

5、控制痛风的方法

痛风的主要原因是高尿酸,尿酸是嘌呤的最终产物,因此痛风患者需采取低嘌呤饮食,以免使得尿酸过多而诱发性结石或痛风。及时纠正不良的习惯,如暴饮暴食和久坐不动,控制每天总热量摄入,多吃含碳水化合物食物,保持适度运动来维持正常体重,积极预防痛风,减少其发作次数。少吃动物内脏、海鲜和猪牛羊肉,拒绝喝含有酒精的任何饮料和碳酸饮料等。多吃蔬果,多喝水,选择低脂奶制品。每天至少有30分钟以上的有氧运动,如快步走、慢跑或跳绳等,同时要坚持下去,但不能做剧烈运动,以免关节受损。

6、预防痛风发作的方法

痛风患者需按照医生嘱咐长期用药物,尽量把血尿酸控制在300~360微摩尔,不能擅自停药或减药,以免导致病情恶化。合理用能减少尿酸产生和增加尿酸排泄的药物。同时保持规律作息,避免吸烟喝酒。定期去医院做尿酸检查,只要发现尿酸升高需及早治疗。

温馨提示

痛风患者要减少食物总摄入量,每顿饭只吃7~8分饱即可,每天的吃盐量不能超过6克,以植物油替代动物油,油摄入量不能超过25克,尽量以蒸煮炖或凉拌的方式来烹调食物,减少食用油量。每天有30~40分钟的有氧运动,通过运动能帮助排除体内尿酸,同时也能减肥瘦身。每周有2~3次肌肉力量训练,通过能量转化把过多脂肪转化成肌肉,有效缓解脂肪代谢所引起的尿酸排泄压力。

(责任编辑:冯莉莉 )

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古炽明 副主任医师

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