腿抽筋时的疼痛感是几级？应该如何治疗呢

相信我们每个人都有过腿抽筋的经历，由于每个人的体质不一样，抽起筋的疼痛感也是不同的，但至于是几级就不清楚了，很多人在腿抽筋的时候都是强忍着，其实也是有缓解的方式的，为此，家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯，来为我们详细的讲述一下腿抽筋时的疼痛感是几级？应该如何治疗呢？

腿抽筋是几级疼痛？

腿抽筋一般疼痛不明显，所以应该是1级疼痛，这个疼痛可以忍受，不需要用药就可以缓解。腿抽筋常见的原因有下肢肌肉劳损、严重受凉、缺钙等情况，年龄比较大，可以见于腰椎间盘突出压迫神经，会引起了腿抽筋的现象。腿抽筋需要检查明确引起的原因，如果是有下肢肌肉劳损，需要做个按摩，外贴膏药，拔罐治疗。张艳凯医生认为如果是缺钙了，需要服用补钙药物治疗，可以用碳酸钙D3片治疗，这样就可以控制疾病的。

老年人腿抽筋的治疗是怎么样的？

老年人如果出现腿部抽筋的情况，很有可能是因为体内缺乏钙元素。如果只是轻度的缺乏钙元素，可以让老年人适当的多吃一些富含钙元素的食物。每天坚持饮用两杯牛奶，适当地喝一些骨头汤都可以帮助补充钙元素。老年人平时一定要注意积极加强体育锻炼，特别是要注意进行户外运动，这样可以帮助促进维生素d的生成，有利于钙元素的吸收。如果缺钙的情况非常严重，这个时候可能需要服用钙片。

腿抽筋怎么缓解？

由于引发腿抽筋的原因不同，在选择缓解方式时也有一定的差异。如果患者是因为体内缺乏营养造成的，此时就要调整饮食，多补充对应营养，可通过饮食调理，也可以用药物钙剂调理。若是腿部受凉引发的腿抽筋，比如洗凉水澡，此时就要做好保暖工作，避免洗凉水澡。若是腿部肌肉用力太大造成的，比如跑步，在运动过后一定要按摩放松身体，避免腿部抽筋。

在进行剧烈运动之前，一定要做好充分的热身活动，把筋骨活动开，不然也是可能会出现抽筋的情况的。