家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 正文
肩周炎
挂号科室:骨外科 同类疾病:肩关节脱位弹响肩老年性肩周炎肩手综合征四边孔综合征

年轻人也会得肩周炎?年轻人要做好这3点,远离肩周炎!

2020-08-24 08:16:07      

一提到肩周炎这种疾病,大多数人都会认为这是中老年人经常会出现的一种病。在民间,肩周炎还有另一个名字又叫做五十肩,大概意思也就是说,一旦过了50岁以后就会出现肩周炎。可是当今社会出现肩周炎的人群正在逐渐年轻化趋势发展,出现肩周炎的原因和不良的生活习惯以及恶习有直接联系。

年轻人也容易患上肩周炎呢?

年轻人出现肩周炎大多数和生活恶习又直接联系,不良的生活习惯会让肩部受到外力而出现损伤。随着病情在不断的发展,不但会受到天气影响还会导致肩部关节受到限制。犯病的时候,哪怕一些很简单的小动作,都会出现钻心的疼痛。例如穿衣服或者是提物品,如果不想出现肩周炎,那么一定要从生活的小细节入手,改掉坏习惯。

年轻人如何预防肩周炎?

1、养成良好的坐姿

坐姿对于预防肩周炎是非常关键的,肩膀如果长时间受累,很容易造成活动过度而增加患有肩周炎的风险。所以大家一定要养成良好的坐姿,坐下的时候昂首挺胸和桌子尽量保持一拳的距离。下班以后看电视的时候也尽量看半个小时电视就要休息一会,扭动扭动身体,这样对于肩部也是有很好的保健作用的。

2、肩部一定要注意保暖

虽然说相比老年朋友来说,年轻人更加的血气方刚,很多人都认为年轻新陈代谢相对比较旺盛,身体不会出现任何健康问题。因此很多人都要风度不要温度,经常穿着很单薄的衣服,孰不知肩周炎,就是肩部受凉导致的。导致肩周炎出现的一个重要原因,就是不注意保暖造成的。并且如果在比较阴凉的季节或者是傍晚,肩周炎的症状就相对比较明显。

3、不要长时间久坐

不少老年人出现肩周炎都是肩膀疼痛引起的,而大多数年轻人出现肩周炎,都和长期久坐有直接联系。如果做的时间超过90分钟以后,就被判定为久坐。不管是在任何一个年龄阶段,如果长时间久坐,没有规律的进行身体锻炼,都会导致出现各种各样的疾病,例如肩周炎以及心脏病或者是痛风。

所以说如果想要预防肩周炎出现,那么就一定要从养成良好的生活习惯入手。并且在秋季早晚气温问他比较大的情况下,一定要随身带一件轻薄的衣服放在背包里,避免晚上下班的时候肩膀受风。

(责任编辑:陈志鹏 )

年轻人会得肩周炎吗?及治疗方法

年轻人会得肩周炎吗? 肩周炎是不分年龄的肩周炎犯的主要原因是关节受到限制。治疗肩周炎最关键的一步是洛络关节,平时加强身体锻炼,治疗肩周炎……详细>>

骨质疏松并不是老年人专利,年轻人应做到这3点来预防!

一提到骨质疏松人们势必会想到老年人,其实不然。35岁之前骨代谢非常的旺盛,但是35岁之后骨丢失速度明显加快,减少了身体中的含钙量,必须要……详细>>

年轻人也会得骨质疏松吗?

老年人行动缓慢,活动量减少,饮食量减少,多营养缺乏,容易患骨质疏松症。但是,现在中青年患上骨质疏松症的也大有人在,尤其是35岁以后的女性……详细>>

小心!骨质增生已经盯上年轻人

骨质增生在我们日常生活中是一个比较常见的疾病,骨质增生,即骨关节炎,是一种退行性病变,常见于中老年人群。但是,根据各医院的统计,由于工作……详细>>

年轻人为何会得滑膜炎?

膝关节滑膜炎,在老年人多继发于膝关节骨关节炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。详细>>

  • 臧晓方

  • 王剑龙

  • 马玉泉

  • 王国平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]