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骨关节炎
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骨关节炎要注意什么?坚持做好这6大护理,可减轻痛苦!

2020-08-19 09:29:52      

骨关节炎是骨科的常见疾病,是多数骨科疾病的总称,其中最常见的骨关节炎就是膝关节炎,发病率较高,会影响患者正常的行走和生活。在日常生活中骨关节炎患者也有很多的注意事项,只有掌握这些注意事项,才能够改善生活质量。

那么骨关节炎患者的注意事项都有哪些呢?

1、保持情绪的乐观

骨关节炎的患者在确诊之后,必须要保持情绪的乐观积极的进行治疗,不必过于担心疾病,只有保持乐观的心态,配合医生治疗才能够缓解症状。绝大多数患者经过积极的治疗,预后效果良好,不会影响正常的生活。

2、养成合理的生活方式和工作方式

骨关节炎的患者在确诊之后必须要养成合理的生活方式和工作方式,在日常饮食中可以多食用一些含钙量丰富的食物,当阳光充足时可以外出晒太阳补充钙质,在患病期间和恢复期间内不要进行高强度的活动,以免症状加重。

3、避免机械性的损伤

对于骨关节炎的患者来说,在确诊之后一定要避免机械性的损伤,受影响的关节不能进行频繁的活动,过度的活动会加重病情。对于肥胖患者还应该适当减轻体重,防止关节负重过多,膝关节炎和髋关节炎的患者应该避免长期站立或蹲着。

4、适当的使用辅助设施

骨关节炎的患者在日常活动中可以适当的使用一些辅助设施,能够减轻关节的负荷,比如常用的手杖、护膝、步行器等,辅助患者进行肢体运动,减轻对关节的磨损和影响。

5、选择适当的鞋

骨关节炎的患者必须要选择合适的鞋进行正常的活动,对于年老的患者尽量应该选择松软带后跟的鞋有防滑波纹,能够避免摔倒。

6、辅助理疗

骨关节炎的患者除了常规的治疗之外,还应该进行辅助的理疗,主要包括电疗和光疗等。不同的理疗效果不同,在急性期发作时通过理疗能够缓解患者的疼痛和肿胀,改善患者的关节功能。在缓解期时通过理疗能够加强局部的血液循环,改善关节的作用。

综上所述,骨关节炎患者必须要注意以上几点才能够在患病之后改善症状,有助于缓解疼痛。除了注意事项之外,骨关节炎的患者还有其他方面需要注意,要在日常生活中保护四肢的关节,避免关节发生过度的磨损。

(责任编辑:陈志鹏 )

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