颈椎病的术后护理措施有哪些？可不可以通过保健操来治疗颈椎病？

颈椎病是一种发生于颈椎椎间盘，椎孔等部位的疾病，可见于退行性病变，慢性劳损以及颈部的外伤。颈椎病可以分为神经根型，脊髓型，交感神经型，颈型等多种病理类型，临床表现也各有差异。目前颈椎病主要的治疗方法是药物手术以及各种中医药疗法。今天，关于颈椎病的治疗康复等问题，我们有幸请到了中山大学附属第五医院的主任医师吕海医生来为我们进行科普相关的问题。

颈椎病的术后护理措施有哪些？

目前颈椎手术力求微创化、精准化以及早期康复，因此要制定一套完整的颈椎术后康复计划，教病人术前如何做锻炼、术后怎么起床、怎么带颈托、术后睡觉的姿势、脖子垫枕头的姿势等。若患者术后8-12个小时内局部没有出血，则可以开始做轻度的肩颈部锻炼。

可不可以通过保健操来治疗颈椎病？

保健操对于很多病人来说是有效的，可以起到预防的作用，避免颈椎劳损退变症状继续加重。对于一些没有出现颈椎病的年轻人，做一些保健操可以有效地预防颈椎病；对于一些做过手术的患者，通过特定的颈椎康复训练也能够加速颈椎的康复。

晒脖子能不能治好颈椎病？

晒脖子不能治好颈椎病，但太阳的热量可以加强局部的血液循环，从而改善颈椎软组织劳损、退行等的状况，患者也可以通过其他理疗方式替代晒太阳。另外晒太阳可以活化维生素D，使钙得到更有效的吸收，对颈椎病有一定好处。

如果发现有颈部的活动度降低，以及出现颈部的酸痛不适等多种症状时，需要警惕颈椎病发生的风险。颈椎病在严重时需要通过手术治疗，以预防严重的并发症。在进行颈椎病手术之后应该注意保护颈椎，包括睡觉，锻炼等多个方面都需要注意。目前市面上流行一些治疗颈椎病的保健操，建议患者不要盲目使用，以免造成压迫性症状。