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髌骨骨折
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髌骨骨折后要注意什么?做好这3大康复治疗,好得快!

2020-07-08 09:11:45      

髌骨骨折是一种比较常见的骨科疾病。虽然看起来问题不大,但是却可以导致各种疾病的发作,最常见的就是关节炎。尤其是有许多患者不会特别的注意术后的康复,导致这种问题时常发生。下面就给大家介绍一些术后的康复注意事项,可以帮助大家更好的恢复。

髌骨骨折术后康复需要注意哪些问题呢?

1、首先应当消除肿胀

髌骨骨折常常会引起较大范围的肿胀,并且通常会贯穿于整个康复过程之中。但这并不是十分的严重,属于比较正常的现象。在康复过程中,在进行康复训练的同时控制肿胀就可以。控制肿胀的方法可以选择踝泵练习,以及把肢体抬高,抬到比心脏更高的位置。还有淋巴按摩,以及冷敷等方法都可以很好的消除肿胀。这一点是一定要做的,因为如果不及时的消除肿胀的话,那么很有可能会导致组织黏连,影响康复。

2、活动度的练习

髌骨骨折的康复并不是一味的静养就可以好转的,一定程度的活动度的练习是至关重要的。如果长时间的静养,完全没有运动的话,那么就会大概率产生组织黏连,甚至是软骨退化。所以一定要有适当的活动度的练习。但不能过重,比如下地负重、抗阻伸膝练习等,这些是不可以进行的,循序渐进是非常重要的。

3、肌肉力量的恢复

如果肌肉长时间的没有得到锻炼,那么可能会发生萎缩。并不是说髌骨骨折了之后就完全不能运动了,还是有一些方法可以做到既不影响康复,又能锻炼到肌肉的。比如说,将膝关节固定住,然后进行直腿抬高,抽动股四头肌,这样就可以起到很好的锻炼肌肉的作用。还可以向别的方向进行抬腿的练习,如果恢复的比较好的话,还可以尝试着拄拐下地,但是格外需要注意的是,损伤的那条腿是不能负重的,也就是说不能用它来支撑。

俗话说伤筋动骨一百天,髌骨骨折虽说不像许多大病那样危及生命,但是如果处理不好的话,也会产生很大的问题,因此大家一定要做好髌骨骨折后的恢复训练。进行恢复训练的目的就是希望可以减轻疼痛,提高关节的灵活程度,让患者尽早的恢复关节的功能。在恢复训练中注意这几点一定可以给大家很好的帮助。


(责任编辑:陈志鹏 )

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文章关键词: 髌骨骨折后的康复治疗 骨折 髌骨骨折

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