天天宅在家，小心痛风靠近你，关于痛风的4个小常识，早知道早预防！

今年因为在新型冠状病毒的情况，我们都不能出门，每天呆在家里，可能每天的活动就是局限在屋里，而且因为没有事做，人也懒散了很多。但是这种多吃少动的情况下，不仅身体会很多肉，而且痛风也在悄悄靠近你。

1、痛风是什么疾病？

痛风指的是痛风性关节炎，是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，因为嘌呤代谢紊乱，或者尿酸排泄减少所致的高尿酸血症。这种病和我们的关节，骨骼息息相关，而且我国有两千万以上的痛风患者，它不仅发作的年龄变得越来越低，就连发病率都上升得很快。

2、怎么更好预防？

随着痛风疾病的患病率越来越高，我们一定要养成良好的生活习惯，这也是治疗痛风的最有效的方法之一。比如患者最好在，生活中应该注意少饮酒少抽烟，减少高嘌呤食物的摄入，如猪肉和油炸食物等，不要喝咖啡饮料等，可以多吃一些新鲜的蔬菜，可以大量的喝水。如果身体允许，患者还可以适当的运动，控制自己的体重，保持规律的作息，不熬夜不劳累等。

3、痛风发作怎么治疗？

痛风很容易在阴雨天或者劳累过度后发作，所以患者最好要减少活动，卧床休息，可以适当的抬高患肢来缓解酸痛，还可以用冰敷的方法，这样能有效降低温度，来缓解腿部关节的红肿和疼痛。同样我们还有一些误区，认为痛风之后，用热水泡脚或者按摩脚部有效果，其实这是错误的，痛风如果热敷会导致血管扩张，更容易加重局部肿胀和疼痛感。

4、痛风可以治疗成功吗？

就目前的医疗水平来看，我们是可以通过药物治疗和改善生活方式来缓解疼痛，把血尿酸水平长期控制正常范围内，把身体内的尿酸盐结晶溶解，只要血尿酸水平持续达标，不产生新的晶体，那么疾病发作的次数就会减少。因为痛风容易复发，而且对身体关节和骨骼有很大影响，所以我们要按时去复查，避免出现肾脏和内脏损伤。

痛风是一个常见病和慢性病，尤其是现在我们大多数人有不健康的生活习惯，所以要爱护自己的身体。对于痛风这类疾病，它是一个长期的、慢性的治疗过程，我们要坚持不懈。