古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
骨折是一个很熟悉的词,当一个人意外受伤的时候,可能就会造成骨折,骨折是一种严重的骨科疾病,而且骨折后需要几个月的时间才能恢复健康,那么骨折后的禁忌是什么?怎么预防骨折呢?有了这些问题,下面一起来看看吧!
骨折后的禁忌是什么呢?
1、避免食用不易消化的食物
骨折患者在早期不能自由活动,需要长时间卧床休养,在这种情况下胃肠蠕动速度也会减慢,所以不能吃那些难以消化的东西,否则会导致便秘。建议患者多食用营养丰富、易于消化的食物,如水果和蔬菜,而且在床上躺了很长时间的病人经常会出现食欲不振的现象,所以食物的种类应该尽可能丰富。
2、避免多吃肉骨头
假如骨折后大量摄入肉和骨头,会增加骨质中的无机成分,导致骨质中有机质的比例失衡,阻碍骨折患者的早期愈合。
3、忌少喝水
有些人觉着骨折的时候很不方便运动,喝太多的水总是上厕所,太麻烦,所以只有当很渴的时候才喝水,这是不科学的,原因是喝水太少会导致便秘,不利于身体的恢复。
4、忌偏食
骨折患者一般会出现局部水肿、肌肉组织损伤等症状,其身体本身具有抵抗这些修复的能力,而身体对组织停滞的修复主要依靠各种营养物质,所以不可以偏食。
5、避免吃太多的白糖
大量白糖摄入,会引起血糖的快速代谢,基本的钙、镁、钠等血浆会参与中和,防止血液出现酸性,如此大量的钙消耗,将不利于骨折患者的康复。
如何预防骨折呢?
1、养成有规律的生活习惯:长期吸烟、酗酒、少运动、低钙饮食等坏习惯,易发生老年骨质疏松症,所以不要吸烟,少喝酒,不要喝浓茶,同时也不要吃太多高蛋白食物。
2、外在保护器:相关数据表明,外戴的髋部保护器可以降低因摔倒导致髋关节骨折的风险,这也是预防骨折的措施。
3、鼓励更多的活动:一方面可以增强骨骼力量,另一方面也能够让肌肉保持力量,并且有良好的平衡能力,减少摔倒的机会,这也是预防骨折的方法之一。
以上就是关于这一问题的相关知识,希望大家认真阅读以上内容,积极预防骨折的发生,平时注意安全。
(责任编辑:朱利祺 )
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