反复腰痛或许是腰肌劳损 6大因素造成疼痛

腰部是我们人体的中心，所以比较容易受到损伤。有很多常常感到腰部疼痛，而且容易反复，给生活带来了很大的影响。如果患者反复出现腰部疼痛的现象，就要警惕腰肌劳损的出现。

反复腰痛是腰肌劳损的症状吗？

腰肌劳损引起的腰痛为长期反复发作的腰背部酸痛不适，在早期疼痛程度比较轻或呈钝性胀痛。腰部感觉背负着重物，这种感觉时轻时重，而休息后便可得到缓解，随着病情的发展，疼痛逐渐加剧，而且反复发作。因此，如果有出现反复腰疼并且在休息后就可以得到缓解，在劳累后疼痛又增加，那么就是出现腰肌劳损。

腰肌劳损的原因有哪些？

一、不良的姿态形成

不正确的姿态和体位是引发腰肌劳损的主要原因之一，或者经常性腰部负重也会导致腰部的慢性损伤，而在损伤后治疗不当就会造成腰肌劳损的出现。

二、环境的影响

如果长期处于潮湿寒冷的环境中，就会导致局部气血运行不畅，影响到腰背部肌肉紧绷而引起疼痛，久而久之就会造成腰肌劳损。

三、长时间的保持一个姿势

长时间久坐使肌肉处于紧张状态下，也会让人不由自主的弯腰，而弯腰就会加重腰部肌肉的紧张度，容易让腰部肌肉感觉到疲劳，从而出现酸胀感和疼痛感。并且还会让腰部的支撑力和稳定性降低，就容易让腰部受到损伤而出现腰肌劳损。

四、腰肌痉挛或萎缩

在腰部劳损急性发作时会导致腰肌痉挛的出现，也会同时出现脊柱疼痛的加重，诱发腰肌劳损的出现。

五、穿磨损的鞋子导致

很多腰肌劳损的原因和脚上穿的鞋子有很大的关系，因为人走路的姿势往往是有些倾斜的，时间久了就会发现原本平整的鞋底会因为长期走路而被磨损。如果没有及时更换，就会让腰部着力不均匀，导致腰肌劳损的出现。

六、没有及时治疗

在平时出现腰部扭伤的时候没有及时治疗或者治疗不彻底，使受损的肌肉没能很好的修复，导致拖延变成腰肌劳损。

诱发腰肌劳损的原因有很多，比较常见的是环境的影响以及不良的姿势导致的。所以当大家对这些诱发因素有所了解后，就可以进行有效的改善，并且加强预防，才能避免让其发生而危害到我们的腰部。