睡觉用高枕易诱发颈椎病 颈椎病的保守治疗有哪些？

如今社会中，人们可以看到越来越多的人群开始产生了颈椎病，这种骨科疾病在给人们形成身体上疼痛的同时，也使人们的平时生活和工作都遭到了影响，那么，到底哪些因素容易诱发颈椎病呢？颈椎病怎么治疗效果好呢？

哪些因素容易诱发颈椎病？

1、不良姿势

在日常生活中如果大家有着一些不良的姿势，那是很容易诱发颈椎病的，比如说人们经常躺在床上看电视、睡觉时用高枕、采取坐位睡觉等，在车上睡觉等都是不良的姿势。从而导致肌肉的保护作用变差，在刹车时最易出现颈部的损伤。

2、慢性感染

专家介绍说，慢性感染是引起颈椎病发生的一个常见原因，在风湿热活动期间，最容易感染到咽喉炎、龋齿等。通常是由于这些部位的炎症会刺激到颈部的软组织或者是通过丰富的淋巴系统而引起的颈枕部软组织发生病变。慢性颈椎劳损，大多是由于慢性的咽喉部感染引发的，也是颈椎疼痛的病因中最重要的因素。

3、发育不良

有一些人之所以会患有颈椎病，可能是因为发育不良造成的，比如有些人天生就颈椎结构发育不良，比如：有先天性的小椎管、颈椎退变等。这些都是颈椎病发病的一些基础。据资料统计，颈椎中央椎管狭窄和神经根管狭小者的颈椎病发病率比正常人要高出一倍。

4、慢性劳损

是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻跟头等。

5、外伤

颈椎在脊柱的活动范围大，承受着头舰和活动的重应力，如果发生头颈部的碰撞、闪扭、挤压等外伤，常可造成不同类型的颈椎病。 12%—20%的颈椎患者有急性外伤史，特别是颈椎骨折、脱位后出血、水肿波及椎间孔，骨折碎片移位直接压迫神经根或脊髓，或骨折后局部形成的骨痂刺激脊 神经根或脊髓时，更易导致颈椎病。各种原因导致的颈椎椎间盘损伤也是颈椎病发病的重要原因，青少年颈椎间盘张力很强，周围软组织代偿功能较好，外伤后血 管、神经受压的表现不明显者较多。中老年人由于颈椎间盘和椎旁其他附属结构发生了退行性改变，代偿能力降低，血管、神经受压的症状则逐渐加重，从而导致颈 椎病。

目前，治疗颈椎病的方法有很多，常见的方法包括中药治疗、牵引治疗、运动疗法等等，这几种治疗方法的效果都是很不错的，患者可以进行选择。

颈椎病的保守治疗有哪些？

1、中药治疗颈椎病

川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。此方可以治疗颈椎病。方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。此方可以治疗颈椎病。方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。

2、牵引治疗颈椎病

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

3、运动疗法治疗颈椎病

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

4、温热敷治疗颈椎病

此种治疗可改善颈椎病患者血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。