经常腰痛当心患强直性脊柱炎 强直患者缓解疼痛可常游泳

强直性脊柱炎发病早期，病人腰背疼痛，严重者脊柱功能活动受限。强直性脊柱炎在患病早期，症状并不是十分明显，患者会感觉到脊柱酸痛，天气一变化，如阴天下雨，患者的症状更加明显，在过渡劳累后，症状也会加重，有时弯腰也会。那么经常腰痛会是强直脊柱炎吗？强直脊柱炎患者要不要进行体育锻炼呢？目的是为了什么呢？能做哪些运动？

强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。强直性脊柱炎多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。最新流行病学资料显示，强直性脊柱炎的患病率约为0.38%。强直性脊柱炎可能合并反应性关节炎、银屑病关节炎及慢性炎性肠病。

经常腰痛当心患强直性脊柱炎

中山大学附属第三医院风湿免疫科黄建林主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示，强直性脊柱炎和其他亚型脊柱关节炎的最常见临床表现是炎性腰背痛，此症状可由骶髂关节炎以及脊柱炎症所引起，许多患者可有外周关节炎和肌腱端炎。

随着病变的进展，可出现脊柱活动范围不同程度受限，甚至完全强直。如果早期得到诊断，有针对性地进行治疗，希望能防止残疾的发生。

强直性脊柱炎患者运动目的？

黄建林主任医师表示，对于强直性脊柱炎病人应主要针对以下3个目标进行运动：1、维持胸廓的活动度；2、保持脊柱的灵活性；3、维持肢体的运动功能，防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等。

强直性脊柱炎患者能做哪些运动？

黄建林主任医师表示，强直脊柱炎患者可以经常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有：慢跑、游泳、太极拳等。其中，最好的运动莫过于游泳。游泳或水疗由于浮力作用，有利于肢体最大限度的运动，还能引起脊柱的运动伸展。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238