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颈椎病的5大早期症状 患上颈椎病应该如何治疗?

2017-05-04 11:50:26      家庭医生在线

长时间使用电脑,你会出现脖子不舒服,肩膀特别疼的状况吗?如果有,那你要注意了,可能患上颈椎病。这个病可大可小,轻则发出“嘎嘎”的声音,重则让你大小便失禁。下面为大家总结了颈椎病的八大早期症状。结合颈椎病的症状给大家介绍一下快速治疗的方法。

颈椎病的5大早期症状

颈椎病的症状1:总觉得脖子有莫名其妙的不舒服,不自觉地想转脖子,并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服,这是典型的颈椎失稳表现。

颈椎病的症状2:最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

颈椎病的症状3:一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。

颈椎病的症状4:其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

颈椎病的症状5:颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

患上颈椎病应该如何治疗?

1、治好颈椎病牛人第一句话 “你拍一,我拍一,一直拍到七十七”

就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作

如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,马上血液循环就好。

2、治好颈椎病牛人第二句话 “深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏”

深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆结石全没有了,还能保护内脏。

下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

什么是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么叫“去看戏”呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别颈椎病,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是“牛人一句话治好颈椎病”——朋友们,赶紧操练起来吧!

3、举头望月:人站立,双脚与肩膀,低头探海:双手叉腰,头尽力向前,转体望跟:头随身体最大限度地向后回旋双肩:双手叉腰,双肩向前和向同宽,双手放在背后,目光直视前前伸展,并慢慢向下,在最低处停止左转或右转,看自己的脚后跟。双手向后转动。,缓缓抬头,上抬到最大限度时留3~5秒钟。随身体转动方向摆动。停留3~5秒钟。

(责任编辑:林宗可 )

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