古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
其实,网球肘,并不是网球运动员才会患的。从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘。患了网球肘后,手臂应适当休息,避免过度活动,还要有针对性地锻炼,并防止患处吹风受凉。
家庭主妇网球肘发病率也很高
“网球肘”医学上叫做“肱骨外上髁炎”,用于形容发生在肘关节外侧部疼痛为主的一系列症状。因为最初网球运动员的发病率比较高,所以称为网球肘。其实不仅仅是打网球,打羽毛球、乒乓球,甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘;有些肘关节活动并不多的人,由于局部受到损伤或受凉等,也可发病,产生相应症状。
网球运动员虽然比较容易患网球肘,但是他们会采取一些保护措施,使得发病率大大降低。但是家庭主妇就不会注意这些,做家务时高强度使用右手臂,比如拖地、洗碗、擦桌子,有的还会一只手抱孩子一只手拎菜篮,导致肘部肌肉发生损伤。因此,家庭主妇的网球肘发病率比网球运动员还要高!
肘关节疼痛拧毛巾拿筷子都受限
网球肘的致病因素很多,但一般认为是因前臂伸肌群长期反复强烈地收缩、牵拉,使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤,肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连,形成无菌性炎症反应而发病。
网球肘主要表现为肘关节持续疼痛,活动受影响,尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害,有时疼痛还向前臂发散,影响工作和生活。严重时,做简单家务,如拧毛巾、扫地都会疼得不能进行,甚至手指伸直、伸腕或拿筷子时也会疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
多种方法治疗平时运动要适度
患了网球肘后,患病手臂应适当休息,避免过度活动。治疗上,“封闭”是最常见的治疗方法,就是将药物注射在疼痛部位,使患者疼痛、炎症减轻或消失,一般不超过三次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果,应用射频、臭氧加药物治疗效果也不错。但是,巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动,减小肘关节活动力度。如果症状不能改善,还可选择伸肌总腱起点剥离松解术,这是一种微创手术。
最后,专家提醒,人们在进行体育运动前,要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人,应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人,应注意劳逸结合,适度进行有针对性的锻炼。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
当身边的朋友不断因不同原因住进医院的时候,年近40岁的IT精英刘先生一直庆幸自己的身体还不错,并更加注意锻炼,一有时间就去健美中心打网球……详细>>
网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中,也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中,如搬砖工人、木工等。那么不幸患上网球肘该怎么护理呢?详细>>
网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中,也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中,如搬砖工人、木工等。其作为一种病程较长且比较缓慢的疾病,治疗……详细>>
喜欢打网球和羽毛球的朋友,特别是刚刚开始运动的新手,运动一段时间后,肘关节的外侧出现明显的疼痛,并向上下放射;手不能提重物,有失力感觉;……详细>>