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骨质增生患者要掌握哪些基本护理措施

2016-05-04 21:15:54  来源:飞华健康网    转载

护理骨质增生患者,有很多琐碎的事情需要处理,如果患者不能关注各个细节,那么骨质增生给我们的危害可能很大,专家指出,有一些护理方法,是最为基本的,当骨质增生患者掌握了这些方法以后,就可以轻松地控制骨质增生的病情了。

骨质增生患者要掌握哪些基本护理措施

1。骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

2。早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。

3。关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。

4。要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息,也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。

5。骨质增生的护理还需要进食高钙食品,以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

专家提醒:治疗骨质增生是需要一个过程的,但在这个过程中,骨质增生患者不能随意停药,或者在治疗期间,又找其他的“黄绿医生”进行治疗,这样只会影响医院的治疗效果,并对我们的身体造成伤害,我们要谨慎行事。

(责任编辑:苏雅婷 )

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