不同骨质增生的不同症状

在40岁以上的人中，骨质增生患者占一半以上。由于大多数人并没有明显的症状，一般不需要进行治疗，但如果患者已经出现明显的临床症状，就需要抓紧时间进行治疗了。 骨质增生的主要症状是关节疼痛，呈钝痛，伴乏累感，可逐渐加重。有时，病人在休息时也感到疼痛，称为“休息痛”，稍加活动后，疼痛反而减轻。如果活动过多时，疼痛会有明显加重，疼痛和气候也有一定的关系，在气温下降时，疼痛常加剧，热敷后，疼痛可以缓解。那么，不同部位的骨质增生有哪些不同的症状呢？

1、 腰椎骨质增生的症状主要是腰腿痛，腰部发僵，活动受到一定的限制。有些病人还伴有下肢麻木或坐骨神经痛。

2、颈椎骨质增生的表现主要有颈部、肩背部疼痛，可向上肢放射。当头部转动到某一位置时，疼痛明显加重，还可伴有头晕、头痛、眩晕、恶心等。

3、膝关节骨质增生常有疼痛，下蹲、起立时加重，走平路时减轻等。

下面是对骨质增生的预防的四点介绍：

一、合理的膳食

祖国医学从很早就认识到饮食与骨骼的生长发育有很密切的关系，并积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，骨质增生的预防和延缓的作用。

二、避免长期剧烈运动

长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一，尤其是体胖之人可使骨骼及周围软组织过度地受力和牵拉，造成局部软组织损伤和骨骼受力不均，从而发生骨质增生。因此，骨质增生的预防要避免长期剧烈运动。

三、骨质增生的预防也要适当进行体育锻炼

避免长期剧烈运动，并不是不运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而且关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢，适当地运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到骨质增生的预防作用。