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预防关节炎要注意饮食调配

2015-02-11 12:05:09  来源:飞华健康网    转载

饮食是人们生活中最重要的内容,也是最能影响关节炎的因素之一,甚至高于运动的影响。因此,对于预防关节炎来说,一定要多加注意饮食方面的内容。对于一些高发人群,预防关节炎需要注意以下饮食。

—、海产品。现代科学研究证明,因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸,被身体吸收以后,能在关节中形成尿酸结晶,会使关节炎的症状加重。所以,预防关节炎要注意少吃或不吃海产品。

二、高甜食物。据有关专家的观察,在同样药物治疗的条件下,连续一个月,每天吃6块奶糖的关节炎病人症状没有任何改善。有的病情反而有加重趋势,而末吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见,预防关节炎还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力)为好。

三、肥腻食物。现代科学研究分析。肥肤食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体,过量的酮体会引起物质代谢失调,会强烈地刺激关节。因此,预防关节炎应少吃肥腻食物。

(责任编辑:邹华振 )

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