专家支招帮你攻克颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出等，好发于长期低头工作的人。

推拿按摩、牵引不可滥用

由于推拿按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，对紧张的神经根和软组织粘连有松解的作用，尤其对神经根型颈椎病症状有比较明显的缓解效果，因此受到很多人的追捧，甚至有些患者一到医院就要求医生进行推拿按摩。段主任指出，这是一种错误的观念，不是所有的颈椎病都适合推拿按摩和牵引。

颈椎病要分型综合治疗颈椎病的治疗

分为手术治疗和非手术治疗两大类。其中，非手术治疗也叫保守治疗。除了严重的脊髓受压迫或非手术疗法无效的颈椎病患者外，大多数患者都采用非手术保守疗法。段主任表示，在临床上，医生通常不会采用单个的治疗方法，而是根据患者的病情进行分析，选用多种治疗方法相结合来进行综合治疗。

轻症颈椎病可尝试自我治疗

轻症的颈椎病有自愈倾向，在就医治疗的同时患者也可以进行正确的自我治疗，比如保健功、颈肩部热疗、体位复位法等颈部康复活动。体位复位法：侧卧位（颈痛侧在下），枕头垫高2-3cm（用枕巾叠起），使颈椎侧屈≥30°（松解嵌顿），将头颈肌放松后颈捏拿手法（复位治疗，可加些止痛药油），按揉后再贴“消炎止痛膏”。