盘点颈椎病的5大危害 颈椎康复操帮助治疗

一听颈椎病，相信大家都不是很陌生，不过，很多人对颈椎病的了解总是停留在头颈肩背疼痛上面。其实颈椎病病对人体的危害很大，比如它会给患者带来视力障碍，严重者会导致下肢瘫痪等严重危害。颈椎病患者朋友们不但要积极治疗，治疗后也要注意做颈椎康复操，这样能巩固疗效，帮助患者尽早摆脱病痛。

下面，本文就给大家盘点一下颈椎病的5大危害。

1、视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病危害造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

2、颈心综合症：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如中搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

3、吞咽障碍：颈椎病患者吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

4、猝倒：颈椎病患者常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。

5、导致下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等，所以一旦出现颈椎病最好是积极治疗。

看完介绍，相信大家对于颈椎病的危害也有了一定的了解。颈椎病会给我们带来视力障碍，颈心综合症，吞咽困难，猝倒，下肢瘫痪等五大危害。所以，大家一旦发现颈椎病的症状表现，就要及时积极地治疗，只有这样才能控制好病情，远离疾病的困扰。

生活中，很多人由于不注意坐姿和颈椎的保护，越来越多的人出现颈椎问题，给自己的健康以及工作带来一定的影响。患者朋友们不但要积极治疗，治疗后也要注意做颈椎康复操，这样能巩固疗效，帮助患者尽早摆脱病痛。

那么，您知道颈椎康复操要怎么做吗？想了解吗？那就跟着康路网小编一起做做吧。

1、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。

2、双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。

3、左右顾盼：头先向左后向有转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次，能很好的缓解颈椎病的症状，帮助患者及时恢复健康。

4、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。

5、旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

6、颈项争力：两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。

7、摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。

8、头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈刘向后用力，互相抵抗5次。

9、翘首望月：头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。

10、双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

11、放眼观景：手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。

通过做左顾右盼、前后点头、摇头晃脑、翘首望月等这十一个动作，我相信患者朋友们一定能得到更好的疗效。平时生活中没有患上颈椎病的朋友们做做这些颈椎体操，很有利于颈椎健康，防止颈椎病的到来。最后祝各位朋友们身体健康，远离疾病！