肩关节疼痛未必都是肩周炎 多吃天麻助治肩周炎

在临床，经常会遇到大量被肩关节疼痛和活动障碍困扰的病人，这些病人非常痛苦，不仅肩膀疼，有的疼痛还会放散到背部和上臂，而且常常夜间痛，不能侧卧。还有一些病人肩关节上举困难，梳头、穿衣、洗澡、上卫生间都成了问题，严重影响生活质量。

但由于国内肩关节外科起步较晚，专业化的肩关节医生很少，相关知识普及不够，大多数肩痛病人被笼统诊断为“肩周炎”，很多患者并没有经过专业医生的诊断，仅凭道听途说的经验，导致了严重的误诊误治，甚至造成病情进一步恶化。

真正肩周炎仅占15%

事实上，专家指出，“肩周炎”并非肩关节周围疼痛的统称，肩痛患者一定要寻求专业医生的诊治，以免误诊、误治，贻误病情。“肩周炎”并非单纯从字面上理解的那么简单，较为准确的专业名词应该是“冻结肩”或“粘连性关节囊炎”。其特点是剧烈疼痛，肩关节各方向活动障碍。因好发于五十岁左右的中年人，又被称为“五十肩”。而真正的冻结肩仅占肩关节疼痛病人的15%左右，绝大多数病人是被误诊为肩周炎的。

随着肩关节镜技术的日趋成熟，对肩关节疾病的认识也日益深入，常见的与肩周炎相混淆的疾病有肩关节周围撞击症、肩袖损伤、肩关节盂唇损伤、冈上肌钙化性肌腱炎、肱二头肌腱损伤、肩关节骨性关节炎、颈椎病等，上述疾病在治疗手段和预后上有很大差异。其中最常见的是肩关节周围撞击症和肩袖损伤，很多病人被诊断为“肩周炎”后曾做过推拿、按摩、针灸、理疗等治疗，也遵照医嘱每天坚持锻炼，爬墙、拉吊环，但始终不见好转，甚至每次运动后疼痛加重，病情恶化，就是因为他们所患的疾病并非“肩周炎”而是“肩袖损伤”。

对症治疗肩膀疼

肩袖损伤可分为急性损伤和慢性劳损两种，急性损伤常见于提拉重物、摔倒后肩部支撑、肩部被外力牵拉等，如公共汽车上手扶栏杆站立的乘客，突然遭遇急刹车，就有可能造成肩袖损伤，慢性损伤多见于中老年人。另外，长期从事羽毛球、网球、游泳、高尔夫运动的人群也比较多见。肩袖损伤的主要表现为疼痛和无力，如果让肩袖损伤的病人进行“爬墙”等功能锻炼，或人为地强行牵拉、推拿及按摩等，可能造成损伤肩袖的撕裂口进一步增大，导致伤情加重。

肩痛患者要获得正确的诊断和治疗，必须寻求专业肩关节外科医生以明确诊断，因为肩痛鉴别诊断不能仅依赖仪器设备，而必须依靠专业医生的临床体检，有经验的肩关节外科医生通过细致地询问病史和认真的体格检查，往往能作出比较准确的诊断。

部分肩痛病人可以通过口服止痛药、物理治疗、结合功能锻炼的保守治疗得到有效缓解。对于上述治疗无效的，关节僵硬难以缓解的，以及肩部无力、功能障碍的病人可以考虑手术治疗。手术的方式主要是去除引起疼痛的原发病灶，如切除肩峰下滑囊以缓解疼痛，松解肩关节囊以缓解僵硬，修补肩袖恢复肌肉力量等。

传统的肩关节开放手术，因为创伤大，术后继发粘连等因素造成疗效不佳，应用受到限制。关节镜外科的发展为肩痛患者带来了福音，手术创伤小，恢复快，疗效好。

推荐：助于治疗肩周炎的食疗方天麻食谱

一、天麻炖猪脑

材料：天麻10克，猪脑1个，食盐适量。

做法：将天麻洗净，浸软切片，与猪脑一同放入锅中，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火慢炖40分钟，用食盐调味即可。

用法：食猪脑并饮汤。

功效：祛风止痛，滋养通脉。

适应证：肩周炎。

二、天麻龙眼炖鱼头

材料：天麻10克，龙眼肉15克，山药20克，鱼头1个（约250克），植物油、生姜片、食盐各适量。

做法：将天麻、龙眼肉、山药分别洗净，放人沙锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮30分钟。炒锅上火，放人植物油，在热油锅中放人生姜片煽香，再入鱼头、食盐，武火煎5分钟，至其表面呈金黄色，加清水适量，改用文火煮沸30分钟。将鱼头汤倒入药汤中，加生姜3片，文火慢煮30分钟，至鱼头熟烂即可。

用法：吃鱼，喝汤。

功效：滋阴补血，息风化痰。

适应证：肾虚型肩周炎。