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骨科在线:肩周炎的饮食建议

2012-06-19 14:54:56      家庭医生在线

  肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,俗称“五十肩”,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重。

  骨科专家表示,患者除了接受骨科医院的正规治疗外,还需要配合一定的饮食作为辅助治疗。正所谓“病从口入”反之亦然。

  肩周炎患者应少吃或不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、油条、咖喱等。禁忌生冷寒凉的食物,如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。适宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物,如猪瘦肉、猪肝、猪脚、羊肉、兔肉、鸡肉等。多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果、雪梨、哈密瓜等。

  骨科专家特别提到,白酒,可用于活血舒筋,御寒佐餐,提神解闷,凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者,均应慎饮或不饮。平常不会饮酒者,以不饮白酒为宜。素有饮酒习惯者,也宜少量佐餐饮之,不宜空腹饮酒。

  最后,骨科在线小编总结一下上述的内容。肩周炎患者应有针对性地选择与调节饮食的品种、质量,以促进人体疾病、身心康复。肩周炎患者对饮用白酒,包括茅台、五粮液、曲酒、西凤、汾酒、二锅头和普通散装白酒等,少饮有活血舒筋,祛寒健胃,振奋神情的功效,多饮则使人醉倒,呕吐害胃,伤神损精。

  此外还必须进行积极的功能锻炼,常见的方法有:外旋锻炼:背部靠墙而立,双手握拳屈肘,作上臂外旋动作,尽量使拳背靠近墙壁反复进行;爬墙锻炼,面对墙壁,用双手或单手缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,反复进行;体后拉手:双手向后反背,由健手拉住患肢腕部,渐渐向上抬拉,反复进行。

(责任编辑:黄捷慧 )

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