气温逐渐下降，肝病容易发作？做好这5点防止肝病发作！

气温下降，不仅让身体逐渐感觉到寒冷，也会让各种慢性疾病发作，如肝病。因此在秋冬季肝病患者要做好保肝措施，避免肝病复发，出现不适症状，也影响身体其他器官。

气温下降为什么肝病容易发作？

气温下降，身体的肠胃供血量会增多，消化吸收能力会增强，容易饥饿，食物进入身体后会通过肝脏分解代谢，进食过多食物会影响肝脏代谢。加上天气寒冷，身体为了保持热量，会增加糖、脂肪、蛋白质分解，产生更多能量，肝脏也会分解更多脂肪供应热量，但脂肪分解过多会影响肝源合成，导致肝功能减退。此时肝脏代谢下降，肝病就容易出现，因此在秋冬季要做好保肝措施。

气温下降怎样预防肝病发作？

1、做好保暖措施

根据气温增添衣物，避免受寒，肝病患者抵抗力较弱，一旦身体受寒，容易出现上呼吸道感染，引发肝炎以及其他肝病。

2、禁酒

天气冷喝酒可以暖身，但肝病患者如果喝酒会对肝细胞造成损害，酒精会通过肝脏分解，会让肝脏功能持续下降，甚至出现肝细胞坏死，因此禁止喝酒。

3、保持规律的生活习惯

不熬夜，熬夜会影响肝脏修复，肝脏具有储存血液和调节血液循环的作用。身体熟睡时肝脏血流量会增加2000毫升，也能修复肝细胞，所以要保持早睡早起，有足够的睡眠时间，让肝脏得到修复。

4、少吃寒冷食物

气温下降要多吃温热食物，少吃寒凉食物，如各种冷饮、冰淇淋等，避免肠胃受刺激，肝脏受寒，影响肝脏功能导致疾病复发。

5、谨慎用药

药物会通过肝脏分解，药物毒性会伤害肝细胞，滥用药物会对肝脏造成损伤，让肝病发作，不滥用药物。若需用药得在专业医生指导下选用。

6、适量运动

气温下降、天气寒冷，大多数人不愿运动，但运动能促进血液循环，也能增强肝脏代谢能力，提高抵抗力。适当运动让身体暖和，预防肝病发作，要注意避免剧烈运动。

温馨提示：

肝病患者要定期做肝脏检查，如彩超、肝功能检查、甲胎蛋白等。若出现不适症状及时就医，如肝区疼痛、皮肤变黄等，避免耽误疾病治疗。