夏季肝病更容易“爆发”？大多与这5大因素有关！

据相关研究发现，在夏季乙肝、丙肝这些肝病相对在其它季节更容易复发。相信很多人都不理解为什么肝病还有这种“季节性”，其实夏季肝病高发一般是以下这几个因素导致的，一定要注意预防。

为什么夏季肝病高发？

1、不规律的作息

夏天天气比较炎热，白天的时间比较长，夜晚的时间比较短，很多人在夏季晚上容易很晚才睡觉，尤其是夜生活比较丰富，一直玩到凌晨好几点钟才会睡觉。睡眠的时间减少，长时间的睡眠不足，身体就容易有疲惫感，过度的疲劳就会导致肝脏缺氧，缺血，影响到肝细胞的修复，进而就会导致肝细胞坏死，就可能会引发一些肝脏方面的疾病。

2、大量喝酒

夏天天气比较热，很多人在夏季比较喜欢喝酒，尤其是吃烧烤，喝冰镇啤酒，这成为了一种赛神仙的生活，不论是年轻的男女，还是老年人都喜欢过这样的生活。但是大量的喝酒对于肝脏影响是比较大的，酒精都是需要经过肝脏来代谢的，喝酒太多肝脏的负担就会加重，就容易引发肝脏疾病。

3、饮食不卫生

夏天气温比较高，细菌也比较活跃，食物比较容易出现变质的现象。再有夏季是海鲜上市的时节，特别是小龙虾，相信很多人都特别喜欢吃，海鲜里面容易有太多的细菌病毒，如果生吃海鲜或者是海鲜没有做熟了直接吃，就可能会导致致病菌侵入到人体里面，就会引发一些疾病，比如甲肝之类的。

4、感冒

夏季虽然气温比较高，但是夏季也是比较容易感冒着凉的，因为夏天天气太热，在屋里面基本上都会开空调，空调的温度太低，室内外的温差太大，身体就容易不适应，就出现感冒。感冒着凉之后抵抗力就会变差，就容易被细菌入侵，可能会引发肝部疾病。

5、情绪不稳

夏天太热，人的情绪也容易变得比较暴躁，甚至是容易发火，长时间的处于不良情绪中，比如长时间的抑郁或者是焦虑，就会引起肝气郁结，对肝脏的损伤就会比较大，容易引发肝部疾病。

在夏季应该要科学的养护肝脏，营养方面要均衡，饮食要多样化，要注意饮食的卫生，新鲜的蔬菜瓜果，都要洗干净之后再吃，不要吃半生不熟的食物，尤其是肉类要煮熟了之后才能吃。还有应该多运动，运动有助于促进身体的新陈代谢，毒素和垃圾排出体外。另外要保持心情的愉悦，不要总是处于负面情绪中，良好的心态对于提升肝功能是比较有帮助的。