注意，这4种行为很伤肝，现在改还来得及！

肝脏是人体最大的一个代谢和解毒器官，在人体的整个系统里发挥着重要的作用，此外它还有促进消化、凝血等功能。肝脏一旦有问题，就会影响到身体的整个机能。不过生活中很多人的一些不经意的坏习惯，就会影响到肝脏的健康，如果这些坏习惯没有改变，久而久之肝脏就会受损，所以想要肝脏健康，就要改掉生活中以下这几大常见的坏习惯。

那么哪些坏习惯会影响肝脏健康？

1、大量喝酒

酒精对肝脏的伤害性比较大，因为酒精大部分都是需要通过肝脏才能够代谢排出，如果长期大量的喝酒，肝脏的代谢负担就会加重，容易导致肝脏受损，甚至严重的会肝脏中毒，出现肝炎，想要肝脏更健康，就不要过量的饮酒。

2、长时间熬夜

现在的很多人都有长时间熬夜的习惯，即便是晚上不加班，也喜欢熬夜玩游戏、刷手机，这样的生活习惯是很不好的。因为长时间的熬夜，导致睡眠不足，人体免疫力就会下降，身体的各项机能就会变差，就比较容易生病。夜晚睡觉的时候，肝脏才能进行自我修复，如果长时间熬夜，肝脏没有时间修复，久而久之就可能出现肝脏方面的疾病。

3、乱用药物

现在有很多人喜欢吃一些保养药，认为这样可以让身体更健康，盲目乱用药物对身体是有很大危害的。还有在生病的时候也喜欢自己到药店买药治疗，这些做法都是很错误的。因为药物是需要经过肝脏来代谢的，如果吃太多的药物，肝脏的代谢负担就会加重，就影响到了肝脏的功能。用药应该要咨询医生，在医生的指导下合理规范的使用，才可以减轻对肝脏的伤害。

4、易爆易怒

都说火大伤肝，经常发火的人肝火旺盛，肝火旺盛就容易导致肝脏受损，所以脾气不好的人容易影响到自己的内分泌系统，就可能会引发一些身体疾病。想要养护自己的肝脏，让肝脏更健康，在平时就应该要改掉自己乱发脾气的坏习惯，修身养性，控制自己的情绪。

另外，不良的饮食习惯也是容易影响到肝脏的健康的，特别是出现脂肪肝跟饮食习惯是有很大关系的，有些人平时比较喜欢吃重口味的食物，比如喜欢吃油腻的或者脂肪含量比较高的一些食物，就可能会导致脂肪在肝脏大量的堆积，久而久之就会引发脂肪肝，所以想要让肝脏健康，养成良好的饮食习惯是很有必要的。