肝脏不好，未老先倒？身体从头到脚都可能有症状！

肝脏是新陈代谢最为旺盛的器官之一，承担着代谢、解毒、合成以及分泌等功能。肝脏健康跟机体健康紧密相关，一旦肝脏不好将会影响身体其他器官，从头到脚都会有相关的症状，因此需引起重视。

肝脏不好，身体会有哪些表现？

1、头发异常：肝气血不足就无法滋养头发，造成头发干枯和断裂以及长白发；肝火旺盛，虚火上升会滋生大量头皮屑。

2、睡眠障碍：从中医的角度上来说，肝主魂。因此肝脏不好时可影响睡眠，导致睡眠质量变差、失眠多梦，早晨醒来后没有任何精神。

3、皮肤差：肝脏受损者皮肤上会长有黄灰褐色斑点，尤其是前额头、脸颊和上嘴唇，还有口腔周围、眼皮以及颧骨等。另外，肝脏受损也无法排出体内毒素和代谢废物，使得大量毒素堆积，从而从皮肤上展现出来，使得皮肤发青，发黄和暗淡无光泽。

4、眼睛异常：中医认为：肝主目。之所以眼睛能看清东西，主要依赖于肝气疏泄和肝气血充足。肝阴血不足会造成眼睛干涩、视力下降和看东西模糊等；肝经湿热时易造成眼睛肿痛和迎风泪；肝火过旺会造成眼睛发红、麦粒肿以及眼分泌物增多等。

5、指甲粗糙：由于肝主筋，指甲是筋的一部分，毒素在肝脏蓄积时，会从指甲上展现出来。肝血充足者，指甲坚韧、红润有光泽；肝气血不足者，指甲薄弱易脆裂和变形。

6、月经紊乱：中医认为肝主藏血。肝血不足会使得月经期紊乱，造成月经期延长、月经推后以及月经量减少等。

7、脾气暴躁：肝气生发太过易造成脾气暴躁和易怒；肝气血不足无法制约肝阳，也会出现大怒，难以控制情绪。

8、性功能下降：男性肝血不足也会影响到性功能，易造成性功能下降、阳痿和早泄等。

9、肢体麻木：肝血充足的情况下能濡养筋脉，使得关节活动灵活。不过，肝血不足就无法滋养筋脉，从而导致肢体麻木、关节活动受到限制和手脚震颤等。

温馨提示

为能维护肝脏健康，应调整好生活和饮食。做到饮食清淡和多元化，远离高脂肪和高热量食物，不能吃发霉变质的食物；注意饮食卫生，不能喝生水，也不能吃生食，以免引发感染。保持适度运动和规律作息，以积极乐观心态来面对一切，定期去医院做肝脏相关检查。