注意，出现这5种情况可能提示你的肝脏不好了！

肝脏是我们体内最重要的解毒排毒的器官，也是我们体内最大的消化腺，会参与到我们身体中的消化过程，所以肝脏健康对于我们来说是很重要的存在。如果身体的肝脏不好，也是会出现一些症状的，只有了解了这些症状才能及时发现及时治疗。

肝脏不好有哪些症状？

1、 瘀伤

当我们的肝脏受到损害时，身体的蛋白质产生也会出现减慢或停止状态，从而导致血液变得凝固，气血一旦不流通，就会让人出现不明原因的瘀伤。

2、 腹胀

如果经常出现腹胀和胀气，就说明自己的肝脏不健康了。这是因为肝脏如果不健康就会导致腹腔内留有大量体液，除了腹部会出现肿胀，还会出现腿部肿胀，一定要警惕起来。

3、 黑尿

我们平常的尿液都是微黄的，如果肝脏有问题，尿液会比平时更暗一些，这是因为肝脏如果受损，肝脏中过量的胆红素就会累积起来，进而出现黑尿状况。

4、 体重突然减轻

肝脏如果不好，很有可能会出现厌食症，身体中的营养物质不足了，吃的东西少了，也就会导致体重突然减轻。

5、 身体疲惫

肝脏负责着我们人体的新陈代谢，如果肝脏不好，就很容易导致身体内堆积大量湿气。体内湿气重就会让人经常感觉到疲惫，而且还会让人感觉到精力不足，没有心情做任何事。

怎样保养肝脏？

1、 按时休息

我们的肝脏需要一定的休息，才能保持其正常功能，对于很多年轻人来说，总是熬夜和不睡午觉，这些习惯都会损伤到肝脏。建议大家平常要早睡早起，同时也要进行午休，这样才能让自己的肝脏得到更好的休息，也能让肝脏更加健康。

2、 少生气

经常生气会让肝火旺盛，进而损害到肝脏健康，所以我们平常一定要注意少生气。要生气的时候记得转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，通过听音乐看电视，出门散步等方式来放松心情，这样才能让自己的肝脏更加健康。

肝脏不好对于人体来说是非常不好的一件事情，而且还会影响到人们的正常生活。所以我们平常一定要注重自己的肝脏健康，要保持正确的作息方式和饮食方式，同时也要保持良好的心情，这样才能让肝脏更加健康。