肝不好的人，做好这5点，你的肝脏会感谢你！

肝脏是一个非常特殊的器官，首先肝脏没有疼痛神经，其次肝脏的代偿功能非常强，及时切掉2/3的肝脏，肝脏也依然可以正常的进行代谢和解毒，同时肝脏也是一个非常重要的器官，既要代谢和解毒，也要参与糖以及蛋白质的合成，因此平时要保护好肝脏。

做好哪些事情肝脏会更健康呢？

1、 避免滥用药物

无论是西药还是中药都具有一定的毒副作用，而且各种药物都要通过肝脏和肾脏进行代谢，如果长期滥用药物，则有可能会增加肝脏的负担，使肝脏出现问题。比如长期服用止痛类药物则会引起肝脏损伤，另外抗菌素、心血管药、抗肿瘤药物以及镇静类药物都会对肝脏造成损伤，因此在服药方面要听从医生的嘱咐。

2、 接种疫苗

乙肝是一种发生几率比较高的肝病，而且一旦患病者无法彻底治愈，因为临床上至今为止，还没有能够根治乙肝的药物。因此平时要做好预防工作，而接种乙肝疫苗则是其中最为有效的一种方法，能够阻断乙肝的发生，从而降低肝硬化和肝癌的发生几率。

3、 及时戒酒

经常大量喝酒，也会导致肝脏上到损伤，甚至会引发酒精肝，以及急性酒精中毒，严重时甚至会导致肝脏出现大面积肝细胞坏死，最终危及患者的生命。因此有喝酒习惯的人要及时戒酒，毕竟酒精并不是人体所必需的营养物质，即使不喝，也不会对身体健康造成任何影响。

4、 定时体检

定时体检能够及时发现肝病的存在，因此平时要养成定时体检的好习惯，尤其是35岁以上的男性、45岁以上的女性有以及长期大量饮酒的人，或者患有病毒性肝炎的患者，另外有肝癌家族史的人也要进行定期检查，因为这些人群都是肝癌的高危人群，建议至少每年要进行一次肝脏检查。

5、 保证充足的睡眠时间

熬夜已经成为了许多现代人的常态，孰不知经常熬夜会损害肝脏健康，因为在睡眠的过程当中肝脏要进行自我修复和排毒，如果经常处于睡眠不足的状态当中，身体的抵抗力则会下降，肝脏也无法进行正常的修复和排毒，久而久之则会诱发肝脏疾病，因此想要更好的保护肝脏，则要保证充足的睡眠时间。

温馨提示

想要降低肝病的发生几率，并且使肝脏变得更加健康，那么各方面都要特别注意，首先要避免滥用药物，其次要及时戒酒，此外要积极接种疫苗，并且养成定时体检的习惯，与此同时还要保证充足的睡眠时间。