乙肝患者吃什么好？推荐这6种食物，常吃有好处！

肝脏是人体重要的代谢器官，但受人们日常不良生活饮食习惯的影响，很容易出现各种问题。乙肝，就属于比较常见的一种肝脏疾病，对于乙肝患者而言，除了积极治疗控制病情，在平时生活中饮食也是需要多加注意的。在饮食上稍做调整，或许也能对病情恢复起到帮助。

乙肝患者多吃哪些食物比较好？

1、胡萝卜

胡萝卜里面的维生素a含量是比较丰富的，这种成分可以健胃消食，清热解毒，所以乙肝患者可以适当多吃。胡萝卜能够增强人体的免疫力，而且还具有一定的抗肝癌功效，对于肝脏具有较好的保护作用。

2、菠菜

菠菜属于生活中比较常见的一种蔬菜，这种蔬菜吃起来口感不错，而且经济实惠。不过大家不知道的是，菠菜含有胡萝卜素以及维生素都是比较丰富的，另外还含有人体所需的多种微量元素和矿物质，它可以平衡身体的酸碱，能疏肝理气，是非常好的滋阴平肝食物。

3、蘑菇

蘑菇里面有一种特殊的成分叫毒蛋白，能够阻止癌细胞的蛋白合成，所以乙肝患者可以适当的吃一点，可以有效的防止肝细胞癌变。

4、黑木耳

黑木耳可以益胃养血，还能滋养肝脏，黑木耳有黑刺菌素，这种成分能抗真菌，再者黑木耳里面的多糖物质可以提高巨噬细胞的功能，促进淋巴细胞的转化，所以对于对抗乙肝病毒是比较有帮助的。

5、大蒜

大蒜属于一种调味品，几乎家家户户餐桌上都会看到大蒜。大蒜吃起来比较辛辣，有乙肝的患者可以煮熟了吃，大蒜里面的维生素a、维生素B1、维生素C含量比较丰富，可以抗病毒，而且还能软化血管。

6、荠菜

荠菜里面的维生素B，胡萝卜素，还有烟酸以及维生素C含量比较多，而且荠菜具有缩短凝血的功效，也就是可以止血，可以用于缓解慢性肝炎出现牙龈或鼻腔异常出血问题。

对于乙肝患者来说在日常的饮食中要注意尽量清淡一些，少吃一些油腻刺激性的食物，对于一些甜食、油炸的食物最好不要吃，选择的食物要新鲜的，多吃蔬菜瓜果，比如番茄，菜花，木耳，苹果，葡萄，樱桃等都是很不错的食物。另外还可以多吃一些氨基酸和微量元素含量比较丰富的食物，比如海带、香菇、牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、羊奶等。