得了酒精肝如何是好？做好这4点，或许能逆转！

酒精肝是一种肝病，这种肝病的出现是因为长时间大量的喝酒，导致肝脏损伤引起的疾病。最近这些年酒精肝的发病率可以说是越来越高，很多人在喝酒的时候没有想到对肝脏的损伤，但是体检的时候发现有酒精肝之后又会特别的恐慌。其实得了酒精肝也不要太紧张，只要做好相关的治疗和护理工作，还是能够恢复的。

那么酒精肝应该怎样治疗和护理呢？

1、接受正规治疗

可能很多人在刚查出酒精肝的时候，会直观的认为，只要戒了酒之后酒精肝自然而然就好了。这种想法是错误的，其实酒精肝一旦出现，就应该接受系统正规的治疗，现在治疗酒精肝的方法还是比较多的，常用的就是皮脂类固醇治疗。使用这种方法对于改善酒精所引起的肝脏损伤现象是很有效果的，同时还可以配合使用药物来治疗。当然不同的人症状可能会不一样，所以需要去专业的医院做全面的检查，医生会根据每个病人具体的情况来制定具体的治疗方案。

2、及时戒酒

一旦发现有酒精肝问题，戒酒是非常有必要的，因为酒精肝的出现主要就是由于酒精对肝脏的损伤而引起的，所以在酒精肝出现之后，如果继续酗酒，肝脏损伤就会更严重，甚至可能会导致肝脏疾病恶化，所以戒酒是非常有必要的。

3、补充营养

酒精肝患者在平时饮食方面要注意营养的补充，多吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物，同时还要多吃新鲜的蔬菜、瓜果，尽量不要吃太多油腻的食物，选择低脂肪的饮食。如果脂肪摄入的太多，就会对肝脏造成很大的负担，这样容易导致病情的加重，也不能吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物对病情的恢复也是没有好处的。

4、适度运动

运动有助于辅助改善酒精肝问题，因为有很多患者出现酒精肝的同时还可能会有脂肪肝，所以适度的运动非常有必要，可以消耗掉身体里面的脂肪，避免脂肪在肝脏里面大量的堆积，这样对于酒精肝的治疗会很有帮助。

酒精肝的危害是很大的，所以千万不能不重视，如果酒精肝到晚期就可能会影响消化系统，心血管方面以及神经系统等方面。比如在神经系统方面，可能会导致头晕、嗜睡，甚至是昏迷。心血管方面会引起胸闷、胸痛，甚至气喘。也可能会造成血液方面的一些疾病，所以对身体的危害是非常大的。