肝癌越来越高发怎么预防？坚持做好这5件事可远离！

癌症是一种让很多人都惧怕的一种疾病，当下在医学界还没有一种可以彻底根治癌症的药物，一般患者只能通过化疗还有手术等方式治疗。我国是肝癌发病大国，每年肝癌的发病人数占全球肝癌人数的一半以上，这个数据更是让人感到担忧。

在肝癌发病早期，患者一般会出现浑身无力，身体消瘦，肝区不适等症状，但是由于肝脏是一个没有疼痛神经的器官，一般早期症状容易被人忽视，可是随着病情的加重，肝脏内的细胞肿瘤大到触犯到其他器官时，就会表现出明显的疼痛感，但此时病情已经到了晚期。所以做好肝癌的预防相当重要。

预防肝癌生活中该怎么做？

1、不要食用霉变的食物

发霉变质的食物里含有黄曲霉素，经常食用会增加肝脏的负担，所以在日常生活中大家一定不要吃发霉的玉米还有大豆坚果等食物，尽量多吃一些新鲜卫生的食物，同时还需要注意饮水卫生，尽量为肝脏减压。

2、及时接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防肝炎最直接最有效的一种方法，肝脏自身的疾病减少了，自然也会降低肝癌的发病率。此外要想预防肝癌还需要我们大家定时体检，密切关注自身的乙肝抗体，必要时还需要结合一些乙肝药物进行治疗。

3、戒酒

无论是红酒还是白酒，里面都含有对人体有害的物质酒精，酒精在体内过度的堆积就会沉积到体内，进而转化成乙醛，无论是对肝脏还是其他器官都会产生严重的影响，同时还会出现肝硬化或者肝癌。

4、合理饮食

预防脂肪肝也会降低肝癌的发病率，这就要求大家在日常生活中合理饮食，减少体内脂肪和糖分的摄入，同时还需要经常锻炼身体，及时消耗体内的脂肪，控制好自身的体重，也可以有效的预防脂肪肝，防止出现肝癌。

5、按时作息合理用药

当肝脏出现异常时，一定要及时去医院检查治疗，要在医生的指导之下服用药物，同时还需要按时作息，不要长期熬夜，养成早睡早起的好习惯，做到每天的睡眠时间在8个小时左右。

肝脏对我们的身体健康至关重要，当肝脏出现异常时，大家也不要过于惊慌，要及时去寻求医生的帮助，另外还要注意日常饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成一个积极乐观的心态，远离疾病。