肝脏最怕这4件事，要想肝脏健康就不要再做了！

肝脏是相当重要的一个器官，同时也是容易出现问题的一个器官，而且发生病变时并没有明显的症状，这样就容易错过最佳治疗时机而导致病情加重。所以，我们要多观察自己身体，如出现了疑似肝病征兆，要及时上医院进行检查。

肝不好会有哪些症状？

在生活中有很多人会失眠多梦，烦躁不安，全身乏力，容易口干口苦，这有可能说明是肝功能不好了。而肝不好的人还容易出现反酸，老是打嗝，甚至会有恶心呕吐，特别是看到油腻的食物就恶心。除此外，经常脸色发黄发黑，眼睛发黄，容易疲劳，这些都肝不好的症状。如果人们发现有以上症状，就要及时上医院进行肝脏方面的检查。

哪些坏习惯容易伤肝？

1、过量喝酒

生活当中有很多人都爱喝酒，其实喝酒是最伤肝的。因为喝酒后酒精会通过肝脏代谢，对肝脏造成刺激，喝酒过多就会对肝脏造成负担甚至损伤肝脏。长期喝酒的人容易患酒精肝，甚至肝硬化与肝癌。

2、滥用药物

肝脏最怕我们乱用药，都说是药三分毒，不管什么药物都会有一定的毒性。很多人不重视正确用药，如果不是大病就会自己去药店买药吃，胡乱用药不仅没有治疗效果，而且还会伤肝。因为药物产生的毒素需要肝脏来分解和代谢的。

3、熬夜

熬夜也很伤肝，晚上该睡觉的时候不睡觉，我们的肝脏也就得不到相应的休息，如果晚上经常熬夜不休息，肝脏无法很好的自我修复，那么就会影响肝功能，时间久了就会出现肝功能异常或肝病。

4、爱生气

爱生气也会伤肝，其实爱生气的人一般是肝火比较旺的，肝火旺的情况下易导致心烦肺热，就容易表现出烦躁不安而容易生气。爱生气还会影响其他器官的健康，肝火太旺会伤胃，还会伤肺。

上面提到了肝不好的症状以及伤肝的坏习惯，要想养肝首先得戒掉这些坏习惯，不要乱用药，不要喝酒吸烟，饮食保持清淡，少吃油腻辛辣食物，多喝水，可以适当的喝一些绿茶，可以起到养肝的作用。还要保持良好的心态，不熬夜，要保证足够的睡眠时间，在晚上11点前就要上床睡觉，这是养肝的一大重要措施。