肝病患者出现黄疸不要再乱吃！饮食上要牢记这5点

说起黄疸，多数人都不会感到太陌生，它是指患者的皮肤甚至眼白变黄。需要注意的是，黄疸也是肝病在发生时的一种常见症状。出现黄疸，主要是因为身体肝脏受损胆红素代谢出现障碍，使血液中胆红素浓度升高。虽然黄疸是不是一种疾病，但它却是一种和肝病仅仅相关的症状，一旦肝病患者出现黄疸，要及时调整饮食，避免症状加重。

肝病患者出现黄疸日常饮食要注意什么？

1、多喝水

饮水量对于黄疸患者来讲非常重要，它可以稀释血液中的胆红素，并且提高肝脏、肾脏代谢能力，进而使毒素排泄出体外缓解症状，所以黄疸患者每天要多喝水，或者通过新鲜的瓜果、蔬菜来摄取水分。而且也要知道瓜果、蔬菜中含有的抗氧化剂，可以帮助清除肝脏中的自由基，降低肝损伤，而且还能提高肝脏新陈代谢，提高肝细胞的再生能力，促进肝细胞恢复。

2、避免喝酒

患者需要保证足够的饮水量，但要注意不能以酒代水，因为酒精会通过肝脏解毒代谢，会对肝脏带来伤害。因为喝酒会使肝细胞在受损的情况下再次加重，还可导致肝细胞坏死，继而给身体带来一系列严重并发症。

3、适当摄取高蛋白食物

适当摄取高蛋白食物可以促进肝脏中酶的产生，而且还可以促进激素分泌来帮助肝细胞修复和再生，可以通过摄取鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，来满足身体对蛋白质的需求。

4、高膳食纤维

膳食纤维可以促进肠胃蠕动，还能减少血液中胆固醇的数量，同时它还可以缓解肝脏压力，提高肝脏新陈代谢，对肝脏恢复具有帮助。而在生活中高膳食纤维食物也比较多，如各种新鲜蔬菜，各种五谷杂粮以及各种豆类。

5、避免加工食品

摄取加工食品中的含有大量的防腐剂和添加剂，这些物质会使身体受伤害，特别是肝脏，因为食物进入身体后需通过肝脏分解代谢，如果摄取过多，会导致肝脏的代谢能力下降，而且一些有害物质堆积在肝脏中就会加重疾病。

温馨提示，肝病患者在日常的饮食就要注意，而一旦出现黄疸症状更要警惕。毕竟黄疸的发生说明毒素排泄有问题，只有注意饮食并且摄取对肝脏修复有帮助的食物，才可以提高肝脏代谢能力，而在期间也要注意多喝水，水可以提高新陈代谢，还能将毒素生成尿液排出体外，可以减轻肝脏负担。