多吃保肝药对肝脏？养肝要掌握科学方法，千万不要陷入这5大误区！

肝脏是人体重要的器官之一，同时它也是一个“沉默”的器官，因此当肝脏出现健康问题的时候，很多人都不能察觉，也就没有办法及时的治疗，对健康会产生较大的危害。随着人们健康意识增强，越来越多人意识到了保护肝脏的重要性，但是光有意识还不够，还要掌握正确的方法。养肝护肝有很多误区，需要注意避免，不能走上歧路。

养肝护肝有哪些误区？

1、想要肝脏好，多吃保健药

现实生活中很多人都有这样的一个观念，认为想要身体变得更好，就要多吃一些保健品。市面上有很多据说能够保护肝脏的保健药品，深受人们的推崇。这种用保健药来保护肝脏的行为，实际上是一种误区。保健品再有保健效果，它也是一种药物，是药三分毒，会增加肝脏的代谢负担，时间久了会让肝脏受损，和人们原先期望的结果大相径庭。

2、脂肪肝不用处理就会自愈

脂肪肝是常见的肝脏疾病，并没有人们想象中的那么友好，没有它表现出来的那么轻微。轻度脂肪肝确实不需要治疗，但是需要人们在日常生活中进行调理，不用处理自己就会好的说法是一种误区。轻度脂肪肝要在饮食和运动上进行护理，中度脂肪肝和重度脂肪肝在护理的同时要进行积极有效的治疗，不能让脂肪肝进一步的发展，不然会产生严重后果。

3、吃的少一点能够养护肝脏

拥有健康的饮食方式可以达到养护肝脏的效果，但是在这件事上不要过于盲目。如果在饮食上太过于极端，什么东西都不敢吃，就会出现营养不良的情况，容易引发营养不良性脂肪肝。健康的饮食才是保护肝脏健康的正确选择，要规律饮食，多吃健康的食物，少吃加工食物。

4、保肝药可以随便吃

保肝药是一种药物，并不是一种保健品。没有肝病的人是不需要吃保肝药的，有肝病的人也不能随便的吃，保肝药要在医生的指导和建议下服用。有些人觉得保肝药可以随便吃，吃了保肝药以后，就能够起到保护肝脏的效果。这是一种误区，是对保肝药的一种误区。保肝药是能够起到肝脏修复等功能的药物，要遵医嘱，乱吃会影响肝脏，造成肝脏损伤。

5、适当的饮酒不会伤肝

前段时间一条消息引爆网络，知名大学教授提出喝酒养生的观点。虽然到最后已经确定，并没有这个教授的存在，这件事是谣传，但也足够引起热议。酒精是通过肝脏进行代谢的，不管喝多喝少都会影响到肝脏的健康，这一点是毋庸置疑的。想要通过喝酒来养护身体，养护肝脏是不可能的，不喝酒才是最好的养护肝脏的方式。

认识到养肝护肝的重要性是非常大的进步，但是认识到还不够，要用科学的方法来养肝护肝。养护肝脏的时候要相信科学，不听信伪科学，不要用错误的方式来养护肝脏，不然非但达不到养护的效果，还会伤害到肝脏的健康。