古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大部分脂肪肝属于良性病变且是可逆的过程,只要积极配合医生治疗,控制好体重就能让肝功能恢复正常。不过脂肪肝若放任不管,极有可能会发展成脂肪性肝硬化和肝癌,尤其是这三类脂肪肝患者发生肝癌的可能性极高。
哪些脂肪肝易发展成肝癌?
1、脂肪肝伴有肝炎史的人
若脂肪肝伴有病毒性肝炎,发展成肝癌的可能性极高,因为90%的肝癌是由肝炎发展而来的。进入35岁后,肝癌的发病率呈上升趋势,此类人需定期去医院做甲胎蛋白和B超检查。
2、有脂肪肝且酗酒的人
90%的酒精在肝脏中代谢,酒精和酒精代谢产物乙醛可直接毒害肝细胞,使得肝细胞变性或坏死。同时也会影响肝脏对脂肪的代谢和利用,不能正常转运出肝脏,进而使得脂肪在肝脏中蓄积。若脂肪肝病人持续性喝酒,脂肪肝发展成肝硬化的几率很高,最后发展成癌变。
3、不接受治疗和不定期检查的脂肪肝病人
本来脂肪肝属于可逆过程,只要调整好饮食,保持适度运动,合理用药就能清除脂肪肝。但放任不管,会使得肝损伤持续性增加,进而发展成肝硬化和肝癌。
如何甩掉脂肪肝?
1、单纯轻度脂肪肝
单纯轻度脂肪肝病人需控制每天总热量摄入,多参加体育锻炼。远离高油、高糖和高脂肪的饮食结构,以植物油替代动物油,食用油和糖类摄入量不能超过25克。多吃含膳食纤维食物如蔬菜、五谷类和水果,能给人们一定的饱腹感,而且也能补充维生素和微量元素,减轻肝脏代谢负担。每周至少有150分钟的中等强度运动,如快步走、打球、跑步或游泳等,运动需采取循序渐进原则,能加快脂肪消耗速度。
2、中重度脂肪肝
中重度脂肪肝患者不仅控制热量摄入,还需多参加体育锻炼,在医生指导下合理用药物。尤其是合并糖、脂肪代谢紊乱的动脉硬化人群更应该积极治疗。另外每6个月去医院做一次全面检查,检查项目有血脂和血糖、血常规、肝肾功能以及超声检查,这样能判断肝脏健康情况,看看有没有出现代谢紊乱。
温馨提示
在日常生活中要注意饮食卫生,不能喝来源不明的水,也不能吃发霉变质的食物,更不能喝含有酒精的任何饮料。多吃菜、少吃肉,多运动、少坐着,避免身体肥胖,以免增加肝脏负担。保持规律作息,减少熬夜次数,注意劳逸结合,每天至少有7~8个小时的睡眠时间,中午有30分钟的时间午休。远离各种可能受到血液污染的器具,减少不必要的输血、打针和刺青,不能和他人共用刮胡刀和牙刷,及早接种乙肝疫苗。大部分维生素在肝脏中储存,肝功能受损时可降低储存维生素能力,因此需合理补充维生素,维生素A可保护肝脏,抑制肝脏中癌细胞增生,利于正常组织恢复功能。
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文章关键词: 脂肪肝预防 易发展成肝癌的脂肪肝类型 脂肪肝
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