古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肝炎是由肝炎病毒所引起的传染病,有很强的传染性,传染途径复杂且流行面广泛。患者除了积极配合医生治疗外,也要做好生活调理,这样才能促进病情康复。
肝炎患者如何做好生活护理?
1、每天吃1~2个鸡蛋
蛋黄中含有胆固醇、卵磷脂以及中性脂肪。胆固醇在体内起着至关重要作用,构成组织薄膜,同时也参与合成多种营养物质,如性激素和维生素D。卵磷脂属于强乳化剂,能促进脂质吸收和利用。另外也可以多吃鱼类,每周吃2~3次左右,其中含有的蛋白质跟体内蛋白质结构差不多,容易被消化和吸收。每天喝250~500毫升牛奶,其中含有优质蛋白质,也含有易被吸收的乳脂和乳糖,同时也含有丰富钙磷以及维生素。
2、适当的吃蘑菇
蘑菇中含有丰富维生素和氨基酸,具有抗菌和抗癌效果,而且也能健脾开胃。另外蘑菇也能刺激人们食欲。此外也可以适当吃蜂蜜和蜂乳,其中含有果糖和葡萄糖,容易被人体所吸收,为肝脏提供所需无机盐和微量元素,促进肝细胞修复和再生。避免吸烟喝酒,也不能喝浓茶以及浓咖啡。
3、选择少渣易消化的软质食物
一部分肝硬化患者伴有胃静脉曲张,因此应选择少渣且容易消化的软质食物,以免划破弯曲的静脉而引起上消化道出血。蔬菜需切碎且制作的软烂,避免吃高膳食纤维的根茎类蔬菜。不能吃油炸和煎炸食物,主食可选择发酵的发糕、馒头或面包。避免吃过于坚硬和粗糙以及尖锐食物,如生菜生果、带骨刺的鱼类和鸡肉等。少吃或不吃易产酸产气的食物,如红薯会增加胃酸分泌,萝卜和蒜苗会引起胀气。合理补充水分来维持粪便通畅,不能用力排便和咳嗽,以免增加腹压而影响肝脏。
4、调整好情绪
由于肝炎患病时间长且病情反复发作,再加上预后差,因此大部分患者精神负担重且情绪不稳定。情绪跟免疫系统密切相关,所以患者应以积极乐观态度面对一切,合理安排工作和作息,避免身体过度劳累,不能做剧烈运动。当出现头痛头晕、心慌和出汗等症状时,需卧床休息,避免情绪过于紧张或抑郁。不能喝含有酒精的任何饮料,避免吸烟,不能穿太紧的衣服。注意口腔卫生,尽量用软毛牙刷刷牙,不能用力排大便和打喷嚏,也不能用力态重物,以免引起出血。
温馨提示
肝炎患者需补充足够量的维生素、蛋白质以及糖类和无机盐,掌握正确的科学饮食方法,避免暴饮暴食。由于乙肝有很强的传染性,因此需做好预防工作,患者所用的毛巾衣服、被褥和餐具等需定期消毒。平时多参加体育锻炼来增强体质,每天至少睡够7~8个小时,23点之前睡觉,以免影响肝细胞修复和再生,同时保持积极乐观心态,避免抑郁和焦躁,不能滥用药物。
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