经常放屁是暗示肝脏发生病变？出现这2黄2臭，可能肝已经受损了！

通常成年人每天放屁在10~15次左右，放屁是见怪不怪的事。进入体内的气体，会通过打嗝和放屁的方式排出。但网上流传总是放屁，说明肝脏发生病变，这到底有没有科学依据？

经常放屁是暗示肝脏发生了病变？

其实放屁次数增多并不代表着一定患有肝脏疾病。若吃饭速度过快或一边说话一边吃饭，会让大量气体跟随食物进入体内，从而导致放屁次数增多且放屁臭。另外吃太多易产气和有味道的食物，或高脂肪和高蛋白质饮食，同样也会使得放屁次数增多且气味浓烈。除此之外，患有胃肠道疾病时。如胃肠道功能发生紊乱、出现恶性肿瘤、消化不良以及肠易激综合症也会影响放屁次数。

出现哪“2黄2臭”是暗示肝已受损了？

1、尿液和皮肤颜色发黄

肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，可分解和代谢体内各种毒素，然后跟随汗液、大便和小便排出体外。身体上衰老红细胞可产生胆红素，胆红素需经过肝脏代谢，此类物质参与胆汁生成，胆汁可吸收脂溶性维生素以及脂肪。肝脏受到严重损伤时，如患有病毒性肝炎、肝硬化以及肝癌，可影响胆红素正常代谢和排出，从而导致胆红素水平升高，最终诱发黄疸。黄疸的主要症状是皮肤和巩膜部位发黄、小便也是呈现浓茶色。因为胆汁酸盐不能正常被代谢出去，可能会直接作用于肌肤，导致皮肤瘙痒。

2、呼吸和尿液发臭

通常患有口腔疾病、胃病以及呼吸道疾病时可导致口臭。憋尿时间长和泌尿道系统受到感染可使得小便有异味。若最近呼吸和小便有明显臭味，如类似于烂苹果和臭鸡蛋味、鱼腥样味等，极大可能是肝脏受损。肝功能下降时，体内蛋氨酸会通过消化和细菌作用分解，不仅仅会释放氨物质，而且也会生成二甲基硫化合物和甲基硫醇等。以上物质不能正常排出，会在体内集聚，然后跟随尿液和呼吸排出，若尿液和呼吸臭味越明显，就说明肝脏受损越严重。

如何保护肝脏？

保持适度运动是维持肝脏健康的方法之一，通过运动能甩掉体内多余脂肪，避免发生脂肪肝。均衡为身体摄入营养，减少脂肪摄入，成年人每天至少摄入35克膳食纤维食物，如蔬果和谷类食物。及时接种乙肝疫苗，因为乙肝病毒可通过血液、母婴和性行为感染，接种乙肝疫苗是预防肝炎行之有效的方法。

温馨提示

只要怀疑是肝功能受损，需第一时间去医院做肝功能、甲胎蛋白和肝脏B超检查，能大致了解肝脏出现哪些问题，根据病情严重程度，然后选择合适的治疗方法。另外不能和他人共用针头和剃须刀，减少不必要的穿耳洞和刺青。积极控制血压、血脂和血糖，不能滥用中草药、保健药和各种西药等。同时也要戒掉吸烟喝酒的习惯，尽量做到滴酒不沾。