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如何防止肝病病情发展?改掉这4个坏习惯可以缓解肝病病情!

2021-04-23 08:00:34      

人们常说养肝相当于养命,这句话一点也不假。身体上所有的毒素都在肝脏中代谢和解毒,一旦肝脏功能受到损伤,势必会牵连其他脏器,紊乱器官正常运转。特别是肝病患者放飞自我,会使得肝病加重,甚至发展成肝癌

哪些坏习惯会使得肝病不断加重?

1、大量吃油腻食物和熬夜

吃太多糖分、油腻以及脂肪食物会使得肝脏周围堆积脂肪,肝脏正常运转受到影响,易引起脂肪肝。很多年轻人有熬夜的习惯,往往到凌晨两三点钟才睡觉。但23点到凌晨3点是血液流经肝脏的黄金期,仍然没有睡觉势必会影响肝细胞修复和再生,导致病情加重。

2、没有按照医嘱吃药

不管是药物本身还是药物代谢产物,都会对肝细胞带来伤害,滥用药可导致药物性肝炎,增加治疗难度,对肝脏带来不可逆的伤害。相当一部分患者为能减少检查和治疗费用,会自行去药店购买药物,结果使得病毒产生耐药性,同时也对肝脏带来伤害。

3、酗酒

在现代社会中,酒已经成为社交的主要手段,不管是朋友聚会还是谈生意简直离不开酒。尤其是谈生意时喝到不醉不归才罢休,但几乎所有的酒精都在肝脏中代谢,酒精代谢产物是乙酸,可引起肝细胞变性坏死,同时也会升高血清转氨酶,易引起酒精性肝炎肝硬化

4、没有定期做复查

肝病患者没有定期去医院做检查或没有按时治疗,可发展成肝硬化和肝癌,增加治疗难度而且预后差。

如何防止肝病病情发展?

1、多注意休息

充足且高质量的睡眠对人体来说至关重要,能使得精力和体力恢复,同时利于肝细胞修复。总是熬夜会影响肝细胞修复和再生,损害肝功能,导致病情加重。因此23点之前必须入睡,不能熬夜。

2、调整好饮食

避免吃高糖分和高油脂食物,以免导致脂肪肝。高脂肪饮食可增加肝脏负担,使得肝细胞恶化成癌变。因此需注意饮食清淡均衡且全面,多吃绿叶蔬菜、坚果和豆制品。不能喝来源不明的生水,也不能生吃海鲜类,各种肉类和蛋类煮熟煮透之后才能吃,以免受到甲肝病毒感染

3、定期做检查

肝病患者需定期去医院做肝脏B超和甲胎蛋白检查,能大致了解病毒复制情况以及治疗疗效,看看病情有没有出现恶化。必须严格按照医生嘱咐用药,不能滥用药。

温馨提示

肝病患者需维持正常体重,因为身体越肥胖,肝脏承担的压力就越大。均衡摄入营养,遵循高蛋白、低糖分的饮食结构,多喝水多吃蔬菜水果。不能喝含有酒精的任何饮料,因为所有酒精都会在肝脏中代谢。多吃含维生素A的食物,能阻止肝脏中癌细胞增生使得正常组织恢复其功能,可以从胡萝卜、西红柿以及鱼肝油和动物肝脏中获取。另外硒元素被称为护肝因子,能使得肝脏中谷胱甘肽过氧化酶活性恢复到正常,起到养肝护肝效果,帮助调节免疫力,对化学性肝损伤有一定的辅助保护作用。

(责任编辑:覃金兰 )

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