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肝癌
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肝癌一发现就是晚期?坚持做好这6件事可以预防肝癌!

2021-05-20 08:04:58      

肝癌是一种严重危害人体健康的恶性肿瘤,我国是肝癌大国,并且肝癌的发病率还在逐年上升。因为肝脏这种器官的沉默的特性,所以很多时候都是到了晚期才发现。面对肝癌要早发现早治疗,不过最好就是提前做好预防,让肝癌不再发生,接下来让我们一起来了解一下。

想要预防肝癌应该如何做呢?

1、先了解肝癌

俗话说,知己知彼才能百战不殆,如果对肝癌做不到基本的了解,眼睛发黑就不知道该从哪些方面入手。要了解肝癌的发病原因,从这些原因上加以预防,要了解肝癌的早期症状,这样有利于我们尽早的发现。了解得越清楚,对身体健康就越有利。

2、注射乙肝疫苗

在所有的病毒性肝炎种类当中,乙肝和丙肝是比较危险的,是导致肝癌的危险因素。丙肝没有疫苗可打,但是乙肝有,而且接种乙肝疫苗是预防乙肝的最有效的手段。小孩刚出生需要接种疫苗,成年人如果自身抗体不足,也需要接种乙肝疫苗,不能认为小时候打过乙肝疫苗,长大了就不用打了。

3、果断戒酒

如果本身肝脏就存在健康问题,今后就不要再饮酒了,把酒戒掉,果断一些,这样对身体健康才有好处。如果本身肝脏非常的健康,可以小酌两口,但是不要大醉伤身。在酒面前要时刻保持理智,酒精上瘾这件事要避免发生。

4、发霉的食物扔掉

发霉的食物当中,有一种物质叫做黄曲霉素,黄曲霉素是一种致癌物,是导致肝癌的危险因素。希望在日常生活中,如果发现了食物已经发霉了,就赶紧扔掉,不要再吃了,即使把发霉的部位修掉,剩余的部位也是有黄曲霉素的。除了发霉的食物以外,发霉的木筷子,发霉的木案板,都要及时的更换,一把木筷子用几年这种情况不要发生。

5、赶紧锻炼起来

一直不活动对于身体来说是不好的,最好能够养成规律运动的习惯。肝癌的发生和机体的免疫力有关,提高机体的免疫力,对预防肝癌能出一份力。时间忙不是借口,懒也不是借口,对健康不在意才是问题的所在。刚开始的时候可以选择强度比较低的运动,这样能够坚持下去,然后慢慢的提高到自己能够接受的程度。千万别把运动当做一场需要煎熬完成的任务,这样永远没办法得到运动的快乐。

6、定期做体检

除了常规体检以外,也要针对肝脏进行每年的体检活动。其实对于一些慢性肝病患者来说更是如此,因为他们更容易患上肝癌。每年都要检测一次甲胎蛋白和肝脏B超等项目,做好肝癌的筛查工作。这样能够及时的发现肝癌,越早发现为肝癌患者提供的生的机会越大。

肝癌看似离我们非常遥远,但是其实就埋伏在我们身边,不管是肝癌的高危人群也好,还是普通人也好,都应该了解肝癌的有关预防的内容,并且落实到生活实处。这些预防肝癌的措施也不是特别的繁琐,在生活里稍加注意就能够实现。


(责任编辑:覃金兰 )

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