大吃大喝爱发火很伤肝？这6个伤肝的坏习惯，还不改，小心肝病等着你！

肝脏这个器官的重要性自然不言而喻，如果得了肝病，不仅危害身体健康，还会降低人们的生活质量，让人感觉非常的不适。很多人也认识到这一点，但就是有不少人一边说着保护肝脏，一边又做着伤害肝脏的事。接下来就让我们一起来了解一下，想要保护肝脏就要改正哪些伤害肝脏的坏习惯。

我们要改正哪些伤害肝脏的坏习惯呢？

1、大把地吃保健药物

重视健康是一件好事，但是重视健康并不意味着把保健药物当饭吃。保健药物虽然在一定程度上能够补充一些身体上缺乏的营养，但是如果把保健药物当饭吃就有点过了。绝大多数的药物都是通过肝脏进行代谢的，这样就会增加肝脏的代谢负担，而且有些药物对于肝脏有毒副作用，会产生药物性肝损伤。所以尽量不要吃保健药物，吃其他药物的时候也要咨询一下医生，看对肝脏是否会产生损害。

2、喝酒

不管是为了应酬喝酒也好，还是单纯的因为爱好喝酒也好，很多人就是离了酒不能活，如果想为了肝脏好，这个习惯一定要改正。大约有九成的酒精通过肝脏代谢，会给肝脏带来大的代谢负担。本身肝脏一天的代谢能力有限，若除了代谢酒精还要代谢其他的东西，肝脏长期负荷运转会出问题。

3、天天熬夜

我们把那些熬夜党称为修仙党，就是因为他们不想要自己的身体健康，想早日飞升成仙。熬夜虽然能够给人一种节省了时间的感觉，但是它其实是伤害了人们的身体健康，透支了人们的身体。经常熬夜不仅会影响到肝脏的修复，而且还会减少肝脏的血流，使肝脏出现很多问题。

4、爱生气，爱发火

受性格方面的影响，有些人比较暴躁，容易因为一些小事情而发火。但是这样做是不对的，会伤害肝脏。因为经常产生这么大的情绪波动，会导致肝气横逆、肝阳上亢，这么做的后果就是出现肝病。千万不要认为这是一种小事，经常发怒的人面色会发黄，而且会越来越容易发怒，这就是肝脏不好的体现。

5、天天大吃大喝

随着物质生活水平的提高，人们在面对美食的选择上也更多了，所以很多人在饮食方面都会比较随心所欲。但是这样天天大吃大喝，食用油腻的、重口味的食物，肝脏肯定会受到影响。如果脂肪摄入过多，就容易造成脂肪肝，脂肪肝虽然症状并不是特别明显，但是对人的危害非常大。

6、接触黄曲霉素

黄曲霉素是一种特别厉害的致癌物，如果经常接触这种物质，就会导致肝癌等疾病的发生。黄曲霉素一般在发霉的食物当中比较多，所以再过于节俭也不要吃发霉的食物。即使把发霉的地方削去也于事无补，依然含有黄曲霉素。

以上这6个坏习惯，希望大家能够尽早改正，不管有没有肝脏方面的问题，都要把保护肝脏这件事记在心里。如果本身有了肝病，就更不要做这些事了，不要拿自己的健康开玩笑。